Базовые навыки общения. Управляй общением (или как интересно общаться) [Поток-1]

Базовые навыки общения. Управляй общением (или как интересно общаться) [Поток-1]

Базовые навыки общения. Научись интересно общаться​

Кажется, что все умеют общаться кроме меня. Иногда аж завидую по-черному, когда вижу, как кто-то так легко и непринужденно общается на любые темы. Как у него/у нее это получается? Ума не приложу. Хочется вот также, по-простому, легко, непринужденно...

Но как только появляется желание говорить и сразу же с этим желанием появляется ступор. Нет тем и что сказать не знаю и как разговорить его/ее не понимаю, и я все время молчу, и я очень сильно зажат/зажата. Это катастрофа!!! Четыре стены с потолком и мой компьютер, скрыться, спрятаться, и лучше вообще не выходить. Сидеть дома и не высовываться. И вывод мой один: "Я не умею общаться"

Интересная и жуткая история: Я не общался со своей группой в Университете. Вот просто приходил на пары и молчал. И так прошло три года

И вы на самом деле не умеете общаться. И, если вам говорят: «Будь собой, просто расслабься, ты просто слишком зажат, ты просто начни говорить». Это все не работает потому, что вы на самом деле не умеете общаться. Что ты такой загруженный/загруженная, что ты все время молчишь? - Да потому, что вы на самом деле не умеете общаться. Вам тяжело, вас трясет от страха и волнения, появляется непонятный ступор, мысли вас кидают в одну крайность то в другую. Да потому, что вы не умеете общаться.

Ок! Соглашаетесь вы и говорите:

- Значит я интроверт…
- Я такой какая/какой я есть…
- Я просто такой/такая застенчивый/вая…
- Меня воспитали строгие родители…
- Я принимаю себя такой/таким какой я есть и пошло все к черту!

Такие мысли вас успокаивают и все остается по-прежнему. А на самом деле вы просто... (а теперь все вместе ) ... правильно... вы просто не умеете общаться. Ну нет у вас навыка общения, нет и все тут.

Еще одна интересная и страшная история из жизни: Он молчит, и я молчу, и это было такое свидание. Мы как-то еще могли договориться о встрече, и я приходила, мы говорили друг-другу: «Привет», и на этом всё, потом мы просто сидели и молчали. И так мы встречались два месяца. Мы просто сидели и молчали. Я не знала, что сказать, и он видимо тоже. Жуть

Так и хочется сказать фразой из рекламы: "Есть выход, я знаю ответ". И как всегда откинем в сторону шелуху и рекламные слоганы, и сразу перейдем к делу. Но давайте еще одну историю на бис.

Третья история: Пока я сидел дома, мои одногруппники общались, зажигали по полной программе. Сейчас мне 30 лет и ничего не изменилось, я сижу дома и общения как не было, так и нет. Что со мной не так!???

Подождите кидать в меня самые тухлые помидоры и говорить, что это невозможно потому, что человек интроверт, потому что стеснителен, потому что у него комплексы. Что сделать ничего нельзя, это генетика, это от природы, так воспитали и человека не переделаешь.

Внимание! Внимание! Общение это всего лишь навык, ничего больше. Общение это навык который развивается, как все остальные навыки (как катание на велосипеде, управление автомобилем, катание на коньках). Общение — это социальный навык. Главное тренироваться. И я сделаю все, чтобы вы начали тренироваться.

Какие проблемы решает тренинг:
На свидании нечего сказать
Ваш собеседник молчалив
Вы молчаливы и постоянно где-то летаете
Вы погружены в себя
Вы хотите поддержать разговор, а не можете, постоянно что-то мешает
Вы считаете себя замкнутым, вас считают замкнутым и не разговорчивым
У вас мало друзей или все друзья в онлайне
Для интровертов, которые устали быть в себе и одни
Для экстравертов, которые много говорят, но их никто не слушает
Оказаться в одной комнате с человеком неловкая ситуация
Вы решите проблему, о чем говорить с людьми
Как создать доверие без умной всякой ерунды
Как заводить друзей и поддерживать с ними отношения
Если страшно, если сильное волнение перед предстоящим важным общением (не деловым)
В незнакомой компании сразу хочется убежать или закрыться от всех
Тараканы в голове мешают общаться и кажется, что всем на меня наплевать
Постоянные страхи, опасения, что обо мне подумают, что, если меня пошлют
Если вы устали от банальных советов из книг по общению, тренингов по общению, например: "Иди на встречу страху, выйди из зоны комфорта, спой на улице, слушай собеседника и все время кивай и говори "угу"
Вас считают нелюдимым и серой мышью
Люди вас не понимают, вы не понимание людей
Для парней. Ваш друг болтун и все девушки ведутся на него, и вы тоже так хотите
Для девушек. Я люблю больше слушать, а не говорить, - я это часто говорю друзьям, но на самом деле это не так

Для кого этот тренинг:

• Кто теряется во время общения с новыми людьми
• Вас спросили что-то, и вы ответили что-то, а потом корите себя, что можно было поддержать общение
• Вам нравится человек, а начать разговор вы с ним не можете
• Кто не понимает, как поддерживать разговор
• Ваш друг ушел, а вы остались в этот момент со знакомым друга (неловко)
• Вы знакомитесь с девушкой или парнем и вам кажется, что сказать нечего, а потом вы злитесь на себя за молчание
• Когда приходится быть душой компании на днях рождения, вечеринках, на свадьбах и никуда от этого не деться, и вы мало кого там знаете
• Вы много говорите, и людям не интересны ваши темы
• Вы скучно говорите
• Кто тратит много сил на общение с людьми и приходит домой уставшим и разбитым
• Вы не знаете, как общаться в новой группе, вы теряетесь в новой группе
• Кто продолжает развиваться в общении
• Кто коллекционирует тренинги, книги, курсы по общению

Спойлер: Что будет на тренинге

Программа тренинга
· Подхватывание тем собеседника
· 30 секунд + вопрос
· 30 секунд + вопрос по другой теме
· Раскрутка в теме собеседника (поиск следующей темы)
· Круги общения
· Отслеживание реакций лица, тела и эмоций на ваши слова и вопросы
· Внутреннее состояние при начале контакта (быть снаружи, быть с собеседником)
· Отвлеклись на размышление - проиграли
· Отвлеклись на занижение себя - проиграли
· История + вопрос
· История + вопрос на другую тему
· Вопросы в тему, вопросы на поверхности
· Вопросы - погружение глубже
· Вызвать доверие - о себе, о принципах, об убеждениях
· Комплименты в виде историй
· Похвала + поддержка
· Поддержать или расспросить
· Контакт глаз
· Социальный интеллект
· Заниженная самооценка — это завышенная самооценка - тест, что вы думаете на протяжении дня
· Ваш внешний образ мешает вам общаться
· Социофобия это не просто социофобия, комплексы, это не просто комплексы
· Восстановление сил в максимально короткие сроки
· Вы тормозите сами себя
· Карта страхов и злости
· Дневник прокачки
· Картинка в голове VS реальность
· Рутина затягивает, способы противодействия

Что входит в тренинг:
1) Текстовый мануал в формате pdf
2) Поддержка от меня в приватной теме (на протяжении 3 месяцев)

Отзывы проверяющих:
Отзыв 1
Отзыв 2
Отзыв 3

+ Первый бонус "Как работать с застенчивостью"
Этот бонус замечательно дополняет тренинг "Базовые навыки общения". В общем-то название говорит само за себя.

Что будет в бонусе:
Эгоизм в застенчивости
Если вас трясет, вы нервничаете при общении
Фокусировка внимания
Естественное обучение
Лучшее решение для снижения тревоги и опасений
Высокомерность?!
Порочный круг или исполнение негативных желаний

P.S
Рекомендую проходить тренинги вот в такой последовательности (но не обязательно)
1) Умей постоять за себя или поставь хама на место (мастерство и ведение конфликтов) ссылка
2) Словесная импровизация ссылка
3) Базовые навыки общения ссылка
4) Продвинутая словесная импровизация ссылка (по желанию)

Рекомендация по подготовке к тренингу
​

1) Не рекомендую одновременно проходить другие тренинги т.к. будет каша в голове и мотивация внедрять значительно снизится (но одновременно мои тренинги проходить можно, они дополняют друг друга)
2) Не рекомендую внедрять всё и сразу т.к. вы снизите мотивацию (самый лучший вариант внедрения "по чуть-чуть, но каждый день"). В тренинге прописаны этапы (часть про внутреннее состояние) и уровни (практическая часть)
3) Внедрять тренинг лучше по частям, части специально разделены так, чтобы вам было удобно (внутреннее состояние и практическую часть лучше внедрять одновременно)
4) Не игнорируйте инструкцию к тренингу, которая будет предоставлена в приватной теме
5) Не игнорируйте кодекс новичка ссылка, который уже вам предоставлен. Кодекс вам поможет в обучении и вы не будете мешать другим внедрять тренинг
6) При чтении мануала рекомендую в этот день снизить масс медиа (сериалы, фильмы, соц.сети) т.к. это начинает фонить и вы большую часть материала не усвоите. И будет казаться, что вы ничего не понимаете. В этом случае снижайте информационный поток

​

 

Вопрос, Есть в этом тренинге что-то из словески?

Ответ: Да, есть. Словеска учит говорить и общение тоже учит говорить, но лучше словеску пройти отдельно, а потом перейти на этот тренинг, либо этот тренинг начать, а потом отполировать свое общение в словеске.

Вопрос: Почему базовый? Есть еще не базовый?

Ответ: База это то, что работает и из базы вы можете начать уже самостоятельно развиваться дальше, либо остановится здесь и получать наконец то удовольствие от общения

Вопрос: История про девушку и парня правда была такая? Два месяца???

Ответ: Да это правда, это было на самом деле. Все истории правдивы на 100%

Вопрос: А где тренироваться, если я сижу дома?

Ответ: Все тренировки проходят в самостоятельном процессе, вы тренируетесь с собой и есть тренировки вне дома, но они по желанию. Навык прокачивается и дома тоже.

Вопрос: Есть что-то где придется выходить из зоны комфорта?

Ответ: Нет, такого в тренинге нет. Единственный выход из зоны комфорта это обмануть свою лень и начать тренироваться

 

Так этот тренинг вторая часть словески или как дополнение или независимый? Я хочу красиво общаться, что мне из двух лучше?
Если я на английском общаюсь, эти курсы только под русский язык заточены?

 

Каков будет формат тренинга? По типу словески, только надо будет общаться самим с собой?)

 

Этот тренинг независимый, на словеску похож только парой упражнений, все остальное другое. Этот тренинг многому учит и тренирует, например как сделать так, чтобы собеседник говорил и раскрывался за короткие сроки. Ведь чем больше собеседник говорит свои глубинные мысли, тем сильнее начинает доверять нам. И много чего еще будет на тренинге.

Вы проходите словеску, а потом как раз этот тренинг пройдет проверку (надеюсь, что пройдет) и стартанет. Времени еще вагон.

Да вообще язык не важен какой.

 

формат будет как в словеске, но общаться с самим собой не надо будет, упражнения и техники все адекватные
вы можете применять сразу на собеседниках, а дома просто доводить до ума некоторые моменты

 

с удовольствием дам материал вам на проверку, я вас записал, планирую на следующей неделе уже предоставить (сейчас редактирую и довожу до ума)

 

Воообще я рекомендую проходить тренинги вот в такой последовательности (но не обязательно)
1) Конфликты
2) Словеска
3) Базовые навыки общения

 

Привет Майки
Пока само веселье не началось), дай какие-нибудь подводящие/подготавливающие упражнения, так сказать pre-party. Для разогрева. Конечно при условии что, это имеет смысл и не в напряг тебе)

 

а вы собственно кто по образованию, автор?

 

образование высшее, социальная психология и педагогика
тренинг основан не на моем образовании, я практик, весь тренинг создан только на практике и наработанном опыте, где постоянно отслеживался результат

 

все будет нормально, как начнется тренинг вы поймете почему лучше под моим присмотром лучше тренироваться (будет приватная тема)

 

поучаствую, посмотрим

 

по тексту не заметил, проверяющие нужны? или это повтор?

 

это новый тренинг, не повтор, проверяющие ой как нужны, будете?

 

Буду и хочу пройти остальные тренинги. Есть проблемы с не принужденным общением

 

хорошо, благодарю за отклик, на следующей неделе я вам напишу

 

жду с нетерпением

 

Так, ждать окончание проверки организаторами иль нет? Вот главный мой вопрос