[Альпина] Лучшие бестселлеры: мировые и российские. Сборник 4 [Повтор]

Топикстартер · 22 авг 2021

Лучшие бестселлеры: мировые и российские
Сборник 4
Альпина

Сборник 1 здесь
Сборник 2 здесь
Сборник 3 здесь
Сборник 4 здесь
Сборник 5 здесь
Сборник 6 здесь
Сборник 7 здесь
Сборник 8 здесь
Сборник 9 здесь

50 книг + 16 бонусов

1. Инвестор за выходные: Руководство по созданию пассивного дохода
Автор: Семён Кибало

О чем
Вокруг инвестиций много мифов. Одни говорят, что это слишком сложно и 90% инвесторов теряют деньги. Другие убеждают в обратном: инвестировать можно безопасно, никакие знания не нужны, а начать стоило еще вчера. Правда, как всегда, посередине: чтобы не прогореть в самом начале, стоит познакомиться с основными правилами в мире инвестиций. Но это действительно несложно — вы справитесь за несколько дней.
Автор книги «Инвестор за выходные» Семён Кибало к 30 годам добился полной финансовой независимости благодаря пассивному инвестированию. С помощью понятных графиков и таблиц он объясняет, как инвестировать на российском рынке, какие существуют активы и рыночные инструменты, как грамотно собрать инвестпортфель и какие опасности подстерегают пассивного инвестора. Автор утверждает, что для первого шага достаточно 1000 рублей, и предлагает читателям убедиться в этом самостоятельно. Книга рассчитана на всех, кто задумывается о завтрашнем дне и хочет обеспечить себе в долгосрочной перспективе безбедное существование.
Цитаты
Для старта не нужно иметь высшего образования, много времени и тем более баснословных денег. Для первого шага достаточно 1000 рублей. А дальше, при регулярных пополнениях, вы будете видеть, как растет ваш капитал, и радоваться. Финансовая независимость достигается за счет того, что вы откладывали и инвестировали деньги, пока работали. То есть сначала вы работаете на ваш капитал, а потом он работает на вас. Деньги — это топливо полноценной жизни. Каждый сам решает, когда подкинуть дров, чтобы получить удовольствие. Кто-то сразу разжигает пионерский костер, а кто-то откладывает в течение нескольких лет, чтобы потом всю жизнь жить в тепле. В деле инвестиций важно не впадать в крайности. Особенности Книга дополнена удобными графиками, таблицами и схемами.
Для кого
Для тех, кто хочет начать инвестировать и получать пассивный доход.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 449 р

2. Иностранный для взрослых: Как выучить новый язык в любом возрасте
Автор: Роджер Крез, Ричард Робертс

Цитата
Учиться только у носителя — это как подниматься на Эверест с человеком, который родился на его вершине и выкрикивает указания тем, кто находится внизу. Звуки могут быть правильными, но это не поможет вам найти устойчивую опору среди шатких валунов и опасных расселин. Вам нужен свой шерпа: неноситель языка, который сражался с языком и победил его.
О чем книга «Иностранный для взрослых: Как выучить новый язык в любом возрасте»
Мы часто слышим, что изучать иностранный язык взрослым гораздо сложнее, чем детям. Так ли это? Дети действительно быстрее запоминают слова и им легче научиться говорить с правильным акцентом, однако у взрослых есть преимущества, которые дает только возраст: жизненный опыт и навыки. Поэтому учить язык им может быть даже легче, только делать это нужно иначе. Опираясь на исследования в области психологии и лингвистики, собственный опыт преподавания и изучения языков, ученые-когнитивисты Ричард Робертс и Роджер Крез рассказывают в этой книге, как сформировать привычку заниматься, в чем вред зубрежки и чем полезно состояние «вертится на языке», а также как не стать языковым зомби, способным изъясняться только заученными фразами. Освоить чужой язык можно в любом возрасте, а подсказки и советы Робертса и Креза сделают изучение языка особенно приятным и эффективным.
Почему книга «Иностранный для взрослых» достойна прочтения
Почему между применением языка в классе и реальном мире такая большая разница? Как превратить знания в действия? С чего лучше начать изучение языка и как часто нужно заниматься? Сколько слов необходимо выучить и главное – как их лучше учить? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете здесь. Это книга не про какие-то конкретные языки, а про общие подходы и психологические хитрости для изучения любого (даже того, который вы начали учить и бросили). После прочтения вы почувствуете себя увереннее и свободнее, как в процессе изучения языка, так и в разговоре.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет изучать язык, но не знает, с чего начать. Для тех, кто уже учится или учил язык раньше и забросил. Для тех, кто сам дает уроки взрослым. И даже для тех, кто просто интересуется словом и языком как идеей – это само по себе крайне любопытное чтение.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

3. Здесь и сейчас: Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни
Автор: Стивен Шапиро

Цитата
Стивен Шапиро написал умное практическое руководство, вдохновляющее читателя начать жить новой жизнью, где правит смысл и предназначение. Если вам нужно поставить себе одну-единственную цель на этот год, то пусть эта цель станет такой: прочесть книгу «Здесь и сейчас»!
Дэниел Пинк, автор книги «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует»
О чем книга
Очень легко попасть в плен критериев, которые определяют успех в нашем обществе: деньги, статус, карьерные достижения. Нам говорят, что именно так и надо жить. Ставить себе новые цели и достигать их, отдаваясь работе без остатка, забывая о семье, увлечениях. Но, достигнув того, к чему так долго стремились, порой вы чувствуете лишь опустошенность и разочарование.
Книга Стивена Шапиро о том, как пересмотреть свои взгляды на жизнь. Автор предлагает вырваться из плена целей, жить впечатлениями, которые дает нам каждый день, следовать своим душевным стремлениям и наслаждаться текущим моментом уже сегодня. Именно этот путь приведет вас к неожиданным результатам, новым открытиям и к жизни в гармонии с собой.
Почему книга достойна прочтения
- В ней предлагается альтернативная философия жизни: мы можем начать жить счастливо и плодотворно, не ставя перед собой целей и не разрабатывая планов.
- Автор открывает 8 секретов, узнав которые вы научитесь получать удовольствие от жизни уже сегодня.
- Книга поможет вам определить, насколько вы зависимы от поставленных целей.
- Вы научитесь относиться к своей жизни как к незапланированному путешествию, полному непредсказуемых событий и впечатлений.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

4. Микро мастер-классы: Как освоить максимум интересного быстро и легко
Автор: Роберт Твиггер

О чем книга
Успешные и гармоничные люди всегда разносторонни. Петр I отдыхал душой от государственных дел, работая на токарном станке, Льва Толстого современники могли видеть пашущим землю, а Михаил Лермонтов любил рисовать. Наш мозг постоянно обучается, он требует развития. И жизнь ежедневно дает повод освоить новый навык: забить гвоздь, разобраться с гаджетом, приготовить что-то из того, что осталось в холодильнике, обучиться новому виду спорта, заполнить документы для получения визы и т. д. В мире есть множество интересных занятий, для освоения которых вам не потребуются годы. Но как понять, к чему именно вас тянет?
В книге «Микро-мастер-классы» вы найдете несколько десятков самых разных навыков, которые можно освоить за короткое время. Если какое-то из предлагаемых Робертом Твиггером занятий по-настоящему увлечет вас, вы всегда сможете продолжить осваивать его — уже на серьезном уровне. А пока начните с малого — это как тест-драйв или пробник чего-то неизвестного, но потенциально привлекательного.
Цитата
«Разнообразие умений порождает удивительную синергию. Синергия означает, помимо прочего, состояние, когда целое оказывается больше суммы частей. Человек, владеющий рядом умений, — не просто замечательная личность, которой есть что показать миру; каждое из этих умений способствует приобретению новых знаний, а это помогает применять их еще более эффективно».
Роберт Твиггер
Зачем читать
- Эта книга ― настоящий кладезь идей для саморазвития и замечательный тренажер для мозга.
- Мы привыкли к мысли, что освоению почти любых «серьезных» практических навыков нужно посвятить годы. Автор доказывает, что это не так. Конечно, после прочтения книги вы не станете виртуозно владеть незнакомой ранее профессией, но получите базовые знания и сможете применить их на практике.
- Вы сможете дать волю своим творческим способностям, поймете, к чему вас действительно влечет, и поразите знакомых разнообразием своих умений.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

5. Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией
Автор: Джереми Тейлор

Цитата
Эволюция слепа и неразумна. Она не разрабатывает предварительных проектов и не способна заглядывать в будущее. Эволюция не пытается решить проблему успешного выживания представителей данного вида путем фундаментального усовершенствования проекта, а ищет самое простое и легкое решение.
О чем книга «Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией»
Автор книги, Джереми Тейлор, в прошлом — главный продюсер BBC, рассказывает, как чистота в доме может вызывать смертельно опасные болезни; почему рак невозможно вылечить; как хождение на двух ногах связано с болезнями позвоночника и внутренних органов и почему сегодня, несмотря на все достижения медицины, заболеваемость растет, а не снижается. Вы также узнаете, что такое эволюционная медицина и как с ее помощью можно по-новому лечить слепоту, болезни сердца и репродуктивной системы, аутоиммунные заболевания и болезнь Альцгеймера.
Почему книга «Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией» достойна прочтения
Автор рассказывает о причинах самых распространенных болезней (спойлер: все дело в эволюции, которой нет дела до вашего здоровья и благополучия, ее волнует только бессмертие генов). Автор предлагает посмотреть на заболевания с эволюционной точки зрения, что часто дает совершенно неожиданное понимание болезней, которое идет вразрез с устоявшимися представлениями. Книга будет интересна всем, кто думает о своем здоровье и планирует жить долго.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

6. Кризисы личных отношений: Как распознать и преодолеть
Авторы: Елена Елфимова

Цитата
Я не только имею право на счастье, но и должен быть счастливым, чтобы излучать счастье вокруг себя. Таков главный девиз человека, который хочет быть счастливым.
О чем книга
Долгие счастливые отношения невозможны без кризисов и проблем. Кризис — это всегда возможность. В случае с отношениями это переход на новый этап доверия и взаимопонимания. Книга Елены Елфимовой — психотерапевта с 20-летним стажем врачебной практики и 25-летним опытом семейной жизни — поможет вам пережить острые моменты, без которых обходится редкая пара: кризис первого года отношений, кризис рутины, кризис среднего возраста и многие другие.
Почему книга достойна прочтения
- Вы научитесь решать множество бытовых проблем, избегать обид и недомолвок, справляться с ссорами, манипуляциями, стрессом, ревностью и даже пережить измену.
- Узнаете, как жить в гармонии с собой и своим партнером, сможете распознавать причины проблем в ваших отношениях и предупреждать возможные кризисы до их наступления.
- Книга содержит специальные методики и упражнения по снятию мышечного напряжения и общей релаксации, которые помогут вам взять себя в руки в кризисные периоды личной жизни.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 229 р

7. E-Learning: Как сделать электронное обучение понятным, качественным и доступным
Автор: Майкл Аллен

Цитата
У Майкла Аллена есть хорошая фраза «В обучении термины „скучный“ и „эффективный“ являются взаимоисключающими». Нам нужно только эффективное обучение, особенно, если все еще стоит задача доказать, что e-learning работает и достоин уважения. Если мы последуем рекомендациям Майкла, у нас появляется уникальная возможность сделать e-learning увлекательным, приятным и эффективным.
Елена Тихомирова, генеральный директор компании eLearningCenter, основатель сообщества e-learning специалистов eLearningPRO
О чем книга «E-Learning: Как сделать электронное обучение понятным, качественным и доступным»
Дистанционное электронное обучение (e-learning) — один из наиболее эффективных способов повышения результативности персонала.
Майкл Аллен, признанный гуру в сфере e-learning, предлагает прекрасные инструменты для разработки электронных курсов, которые действительно влияют на результативность деятельности сотрудников. Созданные по его методологии курсы работают на результат, а сотрудники проходят их с удовольствием. Аллен рассказывает о конкретных технологиях, нюансах образовательных методик, а также практическом опыте компаний по внедрению систем дистанционного обучения.
Эта книга ориентирована как на специалистов, которые создают учебные курсы своими руками, так и на руководителей высшего звена, которые стремятся повысить квалификацию сотрудников с помощью e-learning.
Почему книга «E-Learning: Как сделать электронное обучение понятным, качественным и доступным» достойна прочтения
Основная причина издания этой книги — желание поддержать развитие корпоративного дистанционного обучения в России, а точнее, приблизить его к уровню наших западных и заокеанских коллег. У них есть чему поучиться.
Все написанное в книге проверено автором на практике. Будучи пионером в проектировании электронных курсов, Майкл сегодня возглавляет компанию, которая ежегодно создает десятки невероятно интересных и эффективных курсов.
Кто автор
Майкл Аллен — занимается разработкой образовательных парадигм, систем и инновационных инструментов. Он имеет степени M.A. и Ph.D. в области психологии обучения, полученные в Университете штата Огайо. Он является адъюнкт-профессором кафедры семейной медицины и социально ориентированного здравоохранения Медицинской школы Миннесотского университета.
Майкл Аллен активно работает с организациями, занимающимися электронным обучением, публикует работы и выступает, консультирует правительства стран и крупные компании по вопросам использования технологий в обучении. Аллен создал первые коммерческие продукты LMS, применяемые по всему миру, повлиявший на дальнейшую практику визуальный инструмент разработки Authorware и огромное число курсов обучения.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 599 р

8. Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Автор: Крис Бэйли

Цитата
Можете не верить, но апокалипсис с участием зомби происходит прямо сейчас. Если вы выглянете в окно, то вы увидите ходячих мертвецов. Они не могут ни на чем толком сосредоточиться, у них проблемы с памятью, они опасны за рулем, а их резервов энергии и концентрации не хватает даже на один день. Они бездумно проживают день на автопилоте. Может быть, вы даже являетесь одним из них. Но в отличие от зомби из фильмов, наши зомби не испытывают голода к человеческой плоти. Они жаждут того, что для них гораздо дороже: они жаждут выспаться.
О чем книга «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.
Почему книга «Мой продуктивный год» достойна прочтения
Нехватка времени, работа на автопилоте и постоянное желание выспаться — привычное состояние, увы, для многих из нас. Эта книга поможет вам вырваться из заколдованного круга бесконечных «не успел», «забыл» и «нет сил». Чем полезен дамп мозга? А как достичь дзен отключения от интернета? Почему нужно уделять меньше времени самым важным делам? Какое слово самое продуктивное в вашем словаре? Автор Крис Бэйли на примере собственных неудач и успехов честно и смешно рассказывает о том, какие из популярных приемов повышения продуктивности ему помогли, и делится лайфхаками, как лучше применять отобранные им методы.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 399 р

9. Что видела собака: Про первопроходцев, гениев второго плана, поздние таланты, а также другие истории
Автор: Малкольм Гладуэлл

В книгу вошли лучшие статьи Малкольма Гладуэлла из журнала New Yorker, которые принесли их автору всемирную славу. Каждая из статей — это увлекательное мини-исследование. Автор рассматривает самые разные вещи — деятельность разведчиков, поиск талантливых сотрудников, рецептуру кетчупа, методы дрессировки собак, инвестирование в ценные бумаги, техногенные катастрофы — под таким углом, что невольно удивляешься, как мало мы знаем, как часто заблуждаемся, как много интересного скрыто в самых обычных предметах, явлениях, людях.
Чтобы сделать открытие, необязательно плыть в далекие моря или искать древние сокровища. Нужно лишь посмотреть на привычные вещи под другим углом и подумать: «Может, все не так, как нам кажется?»
Если повезет, вы увидите много необычных закономерностей, связей и явлений, о которых даже не помышляли. Вы поймете, как мало знаете о том мире, в котором живете, и как осторожно надо делать даже самые простые выводы.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 229 р

10. Эффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеев
Автор: Филип Зимбардо

Книга вовсе не о борьбе добра со злом. Добра здесь, к сожалению, намного меньше. Зимбардо возвращается к своему знаменитому Стэнфордскому тюремному эксперименту, откуда берут начало его исследования природы человеческого зла. Правда, в конце книги его программа о сопротивлении нежелательным влияниям звучит обнадеживающе и вполне уверенно.
Почему книга «Эффект Люцифера» достойна прочтения
- Глубокий анализ всех возможных форм насилия и жестокости с указанием причин их возникновения и развития.
- Способна убедить в том, что почти каждый житель планеты может в одночасье превратиться из простого смертного в злодея.
- Книга идет вразрез с традиционной американской политикой уничтожения и захвата.
- Холодящие кровь выводы о том, что и как может оказаться сильнее воли человека и подавить его сопротивление.
- Бихевиоризм как самый слабый довод психологов для оправдания преступлений.
- Что такое героизм? Нетрадиционный подход к поведенческим установкам, вступающим в борьбу с системой и властью. Контрасты героизма.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 499 р

11. Правда: Как политики, корпорации и медиа формируют нашу реальность, выставляя факты в выгодном свете
Авторы: Гектор Макдональд

Допустим, вы сумеете уличить во лжи политиков и рекламщиков и сможете не вестись на фейковые новости в соцсетях и СМИ. Но как распознать обман, когда ловко подтасовывают факты и жонглируют словами? Что делать, если нам врут с помощью правды? Автор книги Гектор Макдональд утверждает, что есть разные способы говорить правду. То, как нам ее преподносят, влияет на наше восприятие ситуации. В книге он исследует феномен «конкурентных правд» и рассказывает о случаях в политике, бизнесе и истории, когда правда становится орудием обмана. Это практическое руководство с простыми техниками научит вас обнаруживать манипуляторов и дезинформаторов. Книга поможет развить критическое мышление и понять, как правды, которые мы слышим, формируют наши взгляды.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

12. Живое кино: Секреты, техники, приемы
Автор: Фрэнсис Форд Коппола

Цитата
Представьте, что вы смотрите по телевизору бейсбол: матч в самом разгаре, разрыв в счете минимальный — и вдруг узнаёте, что на самом деле игра уже закончилась и ваша команда победила. И матч тут же становится похож на вчерашнюю газету: мертвый, скучный и не стоящий просмотра. Так в чем разница между зрелищем, которое развертывается на ваших глазах (и вы об этом знаете), и тем, что было снято заранее? Ведь фильм, как и его предшественник — театральный спектакль, определяется тем впечатлением, которое он производит на публику. Так что же может сделать режиссер, чтобы тот факт, что сценарий разыгрывается вживую, стал более очевидным для зрителей и заинтересовал их? Во время второй экспериментальной мастерской я был поглощен проблемой: как добиться того, чтобы моя трансляция выглядела и воспринималась аудиторией в точности как кино? Я стремился к тому, чтобы зрители сказали: «Да неужели это прямой эфир? Надо же, а смотрелось просто как фильм: ни за что не подумаешь, что все снимается в режиме реального времени».
О чем книга
Создатель «Крестного отца», «Апокалипсиса сегодня», «Дракулы» и других киношедевров не устает быть новатором и теперь. По мнению Фрэнсиса Форда Копполы, будущее кинематографа — за новой формой искусства, которое он назвал «живое кино». Оно объединит все лучшее, что придумано и успешно используется в кино, телевидении и театре. Такой фильм, снятый одним дублем, в режиме реального времени, с элементами сценической постановки и использованием новейших технологий, по уверению автора, даст режиссерам больше творческой свободы, а зрителям — ощущение, что они смотрят кино прямо в процессе его создания. В этой книге Коппола рассказывает о трудностях, с которыми столкнулся при подготовке и съемках «живого кино», размышляет об особенностях работы с актерами и построения кадра.
Почему книга достойна прочтения
- Эта книга не только руководство по созданию «живого кино», но еще и автобиография кинорежиссера. Он рассказывает о людях и фильмах, которые на него повлияли, и делится личным взглядом на историю развития кинематографа и телевидения.
- В приложении вы найдете дневниковые записи Фрэнсиса Форда Копполы, которые он делал в ходе постановки «живого кино» в 2015 г.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

13. Меньше, но лучше: Работать надо не 12 часов, а головой
Автор: Джордан Милн, Мартин Бьяуго

Цитаты
Великолепно! «Меньше, но лучше» — замечательная книга, которая вдохновляет новую волну предпринимательства. Прочтите и готовьтесь к впечатляющим переменам в жизни.
Стивен Кови-мл., автор книги «Скорость доверия: То, что меняет всё»
Невероятное количество мудрых советов от успешных предпринимателей. Где была эта книга, когда я начинал?
Боб Дорф, автор бестселлера «Стартап: Полное руководство для владельца»
Предпринимательство — заразная болезнь. Реализовав с ноля пару проектов, погрузившись в эту реку основательно, выйти из нее практически невозможно. Однако течение реки не только приятно, но и опасно. Порой оно сбивает с ног, лишает сил, денег, времени на личную жизнь и прочих простых радостей. Я постоянно учусь тому, как подружить личную жизнь и эффективность в бизнесе. «Меньше, но лучше» — один из толковых мануалов на эту тему.
Максим Спиридонов, руководитель школы интернет-маркетинга «Нетология», интернет-продюсер
О чем книга «Меньше, но лучше: Работать надо не 12 часов, а головой»
Книга о том, как преуспеть в бизнесе, не подвергая риску здоровье и не жертвуя личной жизнью, одновременно открывая новые рубежи в управлении компанией и существенно повышая личную эффективность.
Есть ли способ преуспеть в бизнесе, абсолютно не жертвуя личной жизнью? Мы привыкли уделять работе максимум времени. Мы забываем про семью, друзей и спокойный отдых, и все равно ничего не успеваем. Не нужно работать все быстрее и быстрее, делать больше и больше, искать в сутках 25-й час. Книга дает вам целый арсенал средств и технологий для оптимизации работы. Теперь у вас появится время для хорошего отдыха, и вы наберетесь сил для новых свершений.
Почему книга «Меньше, но лучше» достойна прочтения
- Авторы научат вас работать эффективно, зарабатывать больше за меньшее время.
- Следуя советам авторов, вы научитесь жить полноценной, гармоничной жизнью.
- Книга состоит из 65 практических и вдохновляющих советов, которые вы сможете легко применить в своей карьере.
Для кого эта книга
Книга предназначена всем, кому надоело сутками сидеть в офисе, всем, кто уже забыл, как выглядят друзья и родные. Эта книга для тех, кто хочет добиться успеха, но при этом успевать отдыхать, развлекаться и получать удовольствие от жизни.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

14. ВкусВилл: Как совершить революцию в ритейле, делая всё не так
Автор: Евгений Щепин

О чем книга
Как построить большую продуктовую сеть, начав с маленького молочного киоска и не взяв ни одного кредита? Как вынырнуть из алого океана, погрузиться в голубой и ежегодно увеличивать обороты вдвое? Как не утратить дух стартапа за 10 лет? Как управлять компанией, в которой более 5000 сотрудников, без жестких приказов и регламентов, прописанных KPI и спланированного годового бюджета?
Какими должны быть управленцы в такой компании? Как вообще подбирается команда, которую не хотят покидать? Продуктовые сети «ВкусВилл» и «Избёнка» знакомы многим, их продукцию любят и рекомендуют друзьям.
Компания ворвалась на рынок здорового питания и совершила революцию в розничной торговле. Книга Евгения Щепина, одного из ключевых сотрудников «ВкусВилла», — это честный рассказ об успехах и провалах компании, о планах и ожиданиях, об отношении к сотрудникам и покупателям и, конечно, о людях, без которых «ВкусВилл» никогда бы не стал таким, каким мы знаем его сегодня.
Почему книга достойна прочтения
- Это книга о настоящем «российском чуде» — компании, поставившей во главу угла не деньги, а уважение к сотрудникам и заботу о потребителях — и сорвавшей джекпот.
- Вы узнаете, как создавалась компания, кто стоял у ее истоков и кто находится у руля сегодня. В книге много историй сотрудников и бесценных примеров того, как формировались базовые установки компании, через какие сложности команде «ВкусВилла» пришлось пройти и какие ошибки совершить.
- В книге много реальных кейсов и правил, по которым работает компания.
Для кого эта книга
Для бизнесменов, стартаперов, студентов профильных вузов и всех, кто интересуется развитием российского ритейла и работой компании «ВкусВилл».

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 399 р

15. Скрам: Гибкое управление продуктом и бизнесом
Автор: Кен Швабер

О чем книга
Эта книга несет в себе дух скрама, раскрывая его ценности и основные принципы. Кен Швабер, один из создателей скрама, соавтор «Руководства по скраму» и основатель Scrum.org, собрал лучшие кейсы из своей практики, демонстрирующие примеры успехов и неудач применения скрама в реальных проектах. Они помогут вам понять, как использовать скрам для решения комплексных проблем и достижения результатов. Автор рассказывает, как эффективно управлять сложными, громоздкими проектами и изменяющимися требованиями к продукту; упрощать организационную структуру с помощью самоуправляемых команд разработки; получать более четкие описания требований и внятную обратную связь от клиентов и заказчиков. Вы узнаете, как эффективнее планировать работу над проектом, научитесь избегать ошибочных действий, используя регулярную инспекцию, а также увеличивать отдачу от инвестиций.
Зачем читать
- Книга демонстрирует образ мышления создателя скрама. Это тот скрам, каким он должен быть по задумке его создателя.
- Автор на личном примере показывает действия скрам-мастера в запутанных ситуациях, открывая трансформационный смысл этой роли.
- Автор не боится ошибаться: он открыто признает ошибки и вместе с читателями, проводит работу над ними.
- После прочтения книги становится понятно, каким должен быть результат от корректного применения скрама.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 459 р

16. Финансы и бухгалтерский учет для неспециалистов
Автор: Питер Этрилл, Эдди Маклейни

Книга призвана помочь менеджерам среднего и высшего звена понять основы финансового менеджмента и бухгалтерского учета. Освоение этих «скучных» дисциплин необходимо для принятия взвешенных и эффективных управленческих решений. Материал построен таким образом, чтобы его изучение было максимально быстрым, полным и в то же время не слишком сложным. В книге много заданий, примеров и вопросов, облегчающих усвоение излагаемого материала. Эта книга более «дружелюбна к пользователю», чем обычный учебник, ее легко читать. Теоретическая информация дополнена обширным иллюстративным материалом — выдержками из отчетов компаний, данными исследований, упражнениями и т. д. Главный акцент в книге сделан не на технических аспектах бухучета, а на его основных принципах и понятиях, а также на том, как на практике использовать финансовую отчетность.
Книга ориентирована на предпринимателей, менеджеров среднего и высшего звена, которые не имеют специального финансового и бухгалтерского образования, студентов неэкономических специальностей.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

17. Эти гениальные птицы
Автор: Дженнифер Акерман

На протяжении веков люди умаляли таланты своих пернатых собратьев, считая их «безмозглыми», движимыми только инстинктами и способными лишь на простейшие ментальные процессы. Сегодня наука показала: это не так. Птицы принимают сложные навигационные решения, поют на региональных диалектах и используют орудия труда. Они обманывают и манипулируют. Подслушивают. Целуются, чтобы утешить друг друга. Дарят подарки. Учат и учатся. Собираются у тела умершего собрата. И даже скорбят… И делают все это, имея крошечный мозг размером с грецкий орех! В книге «Эти гениальные птицы» автор исследует недавно открытые таланты пернатых. Путешествуя по научным лабораториям всего мира, она рассказывает нам об интеллектуальном поведении птиц, которое мы можем наблюдать во дворе своего дома, у птичьих кормушек, в парках, на городских улицах, в дикой природе — стоит нам лишь повнимательнее присмотреться. Дженнифер Акерман раскрывает то, что птичий интеллект может рассказать о нашем собственном интеллекте, а также о нашем меняющемся мире. Прославляя столь удивительных и необычайно умных созданий, эта чрезвычайно информативная и прекрасно написанная книга предлагает по-новому взглянуть на наших пернатых соседей по планете.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

18. Инновационный менеджмент
Автор: (HBR) Коллектив авторов

Harvard Business Review — ведущий деловой журнал в мире. Представляем новый выпуск серии «HBR: 10 лучших статей», посвященный проблемам инновационного менеджмента. Каждая компания рано или поздно сталкивается с необходимостью внедрять нечто новое, иначе ее неминуемо ждет стагнация и проигрыш конкурентам. Из сотен статей журнала HBR редакторы этой серии отобрали самые полезные и актуальные. Из книги вы узнаете, как создавать инновации и управлять ими, как можно извлечь идеи для инноваций из повседневной рабочей рутины, почему для оценки эффективности инноваций не следует исполь¬зовать стандартные финансовые показатели и какие критерии использовать следует. На примерах таких крупных игроков, как General Electrics, BMW и 3M, авторы объясняют, как интегрировать команду инновационного проекта в структуру компании, и разоблачают мифы и развеивают страхи, связанные с инновационным процессом в бизнесе.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

19. Тайм-менеджмент для школьника: Как Федя Забывакин учился временем управлять
Автор: Марианна Лукашенко

Цитата
Можно бежать изо всех сил, но, если ты бежишь не туда, куда нужно, это вряд ли принесет тебе радость в жизни. Главное для человека — идти в правильном, выбранном им самим направлении, то есть ставить себе цель и затем успешно ее достигать.
О чем книга «Тайм-менеджмент для школьника: Как Федя Забывакин учился временем управлять»
Если ваш ребенок учится в школе, вам наверняка знакома ситуация, когда у него ни на что не хватает времени. Уроки, секции, занятия с репетитором… а ведь еще хочется погулять с друзьями, поиграть и посмотреть кино, повозиться с домашними питомцами и пообщаться с родителями. В новой книге Марианны Лукашенко, автора бестселлера «Тайм-менеджмент для детей: Книга продвинутых родителей» в увлекательной и доступной форме объясняются самые популярные техники тайм-менеджмента. Освоив их, ребенок научится планировать свой день, находить время для занятий, игр и полноценного отдыха. Эти навыки помогут ему стать более организованным и ответственным, научиться ставить цели и достигать их, что обязательно поможет ему в будущей взрослой жизни. Каждая глава сопровождается замечательными сюжетными цветными иллюстрациями Владимира Федорова.
Почему книга «Тайм-менеджмент для школьника: Как Федя Забывакин учился временем управлять» достойна прочтения
Эта книга для всей семьи. Ее будет интересно читать и взрослому, и ребенку. В книге наряду с увлекательными историями из жизни школьника Феди Забывакина дано много практической информации: таблиц, примеров, списков и шаблонов, благодаря которым правила тайм-менеджмента надежно закрепляются в памяти ребенка. Раздел «Комментарии для родителей» поможет взрослым разобраться в особенностях психологии школьника и в том, как ввести в жизнь семьи простые и действенные способы рациональной экономии времени.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

20. Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
Автор: Екатерина Сигитова

О чём книга
Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Цитаты
Мы все настоящие, мы бываем слабыми, уязвимыми, глупыми и неадекватными, мы делаем ошибки и совершаем не только хорошие и добрые поступки. Короче, мы люди. Но в культуре, пронизанной нарциссизмом, нет места людям. Там есть место только сверкающим, всемогущим, идеальным богам. Когда такая общественная норма понемногу звучит со всех сторон, крайне трудно идти ей наперекор и пытаться принять себя со всем, что есть, без какого-то особого блеска.
Мне не попадались ещё люди, которым удалось принять себя на сто процентов. И сама я такой не являюсь. Мы все — «вечно незавершённые произведения», и в этой области тоже. Всегда есть что-то, что не устраивает, и это, в общем, неудивительно. Наша личность, этот сложный пазл из множества взаимосвязанных кусочков, — очень давнее образование, крайне устойчивое, это буквально наш ментальный дом. Бывает ли дом абсолютно завершённым и идеально подходящим, не требующим текущего ремонта или изменения дизайна, не раздражающим ни в чём? Иногда, не очень часто, бывает такое мимолётное чувство, что всё в порядке. Но в целом нормально то, что всё сложно и не везде гладко. Поэтому в возможность абсолютного принятия своих «негативных» сторон я не верю и советовать в этом направлении не буду. Направление, в котором я буду советовать, — это не способы достичь идеальной гармонии, а способы научиться видеть, отслеживать, быть в контакте и иметь альтернативы.
Зачем читать
- Современный мир становится всё более жёстким и нарциссично-соревновательным, поэтому людям с какими-то отличиями, слабостями и уязвимостями (то есть — почти всем) крайне трудно воспринимать себя спокойно, не ударяясь в сверхкритику, перфекционизм и претензии к себе. В России с этим ещё и дополнительно бывает масса проблем из-за особенностей менталитета.
- Нас и наших родителей воспитывали в строгости, мало хвалили, давали мало эмоциональной поддержки и эмпатии, поэтому буквально на национальном уровне сформировалась идея «всегда надо стараться стать ещё лучше, а так, как есть, – недостаточно хорошо».
- С другой стороны, набирает обороты бодипозитив, йога, феминизм, естественное родительство и другие течения, — всё это требует большого ресурса на самопринятие, которого у обычного человека просто нет. Книга поможет разрешить этот конфликт и подскажет путь к себе, который действительно работает.
Для кого
Для тех, кто хочет разобраться в себе, борется с чужим мнением или навязанной «нормой», кому важна тема принятия себя таким, какой ты есть, и нужен подробный путеводитель, который поможет в этом непростом пути.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 399 р

21. Искусство словесной атаки. Практическое руководство
Автор: Карстен Бредемайер

Новый учебник по риторике, написанный известным коуч-консультантом Карстеном Бредемайером, знакомит с конструктивными приемами ведения дискуссии, которые он пропагандирует на семинарах для менеджеров среднего и высшего звена. Этому искусству важно научиться, ведь находчивый ответ поможет победить в споре, обезоружить не всегда благожелательно настроенного оппонента, а также подать себя с достоинством в непростой ситуации. В книге представлены более 50 различных приемов и свыше 200 упражнений, которые позволят отточить мастерство ведения дискуссий. Теперь вас не смогут застать врасплох, а ваши умелые действия и смелые реплики вызовут настоящую зависть окружающих.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 229 р

22. Бизнес-модели: 55 лучших шаблонов
Автор: Микаэла Шик, Каролин Франкенбергер

Успех компании зависит от выбора наиболее подходящей бизнес-модели. Предложенная в этой книге методология — отличное подспорье как для начинающих компаний, так и для тех, кто хочет перестроить свой бизнес и достигнуть новых высот. Авторы рассказывают о стратегии создания и внедрения инновационных бизнес-моделей, а также о важных этапах и препятствиях на этом пути. Основная часть книги — это 55 шаблонов бизнес-моделей, по которым строится бизнес наиболее успешных современных компаний. Вы найдете подробное описание бизнес-моделей, историю их развития и советы о том, в каких случаях стоит взять на вооружение именно этот шаблон.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 399 р

23. Русская культура заговора: Конспирологические теории на постсоветском пространстве
Автор: Илья Яблоков

О чем
«Показать все, что скрыто!», «Истина где-то рядом», «Если ты не параноик, это не значит, что за тобой не следят»... Как часто мы слышим эти фразы, ставшие слоганами нашего времени? Книжные полки наполнены изданиями о «врагах России». Телевизионные передачи рассказывают об интригах зарубежных спецслужб: вот уже и китайский коронавирус оказывается изобретением американцев! А издание «Медуза», как верят некоторые комментаторы в русском Facebook, работает на ФСБ!
Политики и оппозиционеры одинаково верят в то, что мировая политика делается руками всемогущих кланов Ротшильдов и Рокфеллеров, или кремлевских силовиков, или Госдепа США. А обычные россияне убеждены, что вообще ничего не происходит просто так: всё чей-то заказ, чей-то черный пиар и обязательно чей-то злой умысел.
В своей книге историк, медиаэксперт и преподаватель Университета Лидса Илья Яблоков показывает, что вера в теории заговора совсем не обязательно является проявлением параноидального сознания. Это не только естественная реакция современного человека на сложный мир, способ, с помощью которого обычный человек, не имеющий никакого влияния на происходящие вокруг события, постигает мир. Это еще и мощный политический инструмент, активно используемый элитами России в своих целях и, как показано в книге, невероятно изменивший облик страны в постсоветский период.
Цитаты
Теории заговора ставят под вопрос существующий порядок вещей в обществе и предлагают (порой весьма специфически) трансформировать его в более справедливые, эффективные формы. Другими словами, теории заговора — это своего рода «креативный ответ» на вызовы времени.
Восприятие развала СССР как национальной трагедии и миф о том, что Советский Союз был намеренно уничтожен своими политическими элитами ради наживы или из-за сговора с геополитическим противником, все постсоветские годы являлись политическим инструментом: сначала в руках оппозиции, а затем в руках Кремля. События августа 1991 г. могли бы стать уникальным символом объединения нации вокруг демократических достижений периода перестройки. Однако Ельцин и его администрация проиграли войну за символы и смыслы: август 1991-го оказался навсегда вытесненным из национальной памяти, а взамен национально-патриотические силы сделали все, чтобы делегитимизировать Ельцина и превратить в мейнстрим свою версию конца СССР.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 339 р

24. Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Авторы: Холли Филлипс

Цитата
Мы так привыкли к всеобщей усталости, что относимся к ней как к обычной ненастной погоде. Конечно, усталость отягощает наши тела, умы и души и изрядно усложняет нам жизнь. Но многие из нас считают женскую усталость явлением столь распространенным — и, возможно, даже неизбежным, — что нам кажется, будто и говорить тут не о чем. Я же считаю, что так быть не должно. Ситуацию можно изменить — и о том, что именно нужно делать, я и написала эту книгу.
О чем книга «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Почему книга «Устала уставать» достойна прочтения
Это книга о хорошо знакомом, страшном в своей привычности явлении — усталости у женщин, и о способах победить ее. Вы узнаете о множестве скрытых причин усталости (вы даже не подозреваете, как много их на самом деле). Вы научитесь внимательно и бережно относиться к себе, научитесь лучше понимать свой организм и восстанавливаться даже в самых сложных ситуациях.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

25. Византия: История исчезнувшей империи
Автор: Джонатан Харрис

Цитата
В середине XVI века столица Османского султаната была одним из крупнейших и богатейших городов мира. Она являлась сердцем империи, раскинувшейся от Крыма до Алжира, а ее быстро растущее население составляло больше 400 000 человек. Широко известный как Стамбул, официально город назывался Константинополем.
О книге
Возникнув на обломках великой Римской империи, Византия на протяжении своей более чем тысячелетней истории была ареной постоянных вторжений, осад и войн. Граница Запада и Востока, символ христианского мира — Константинополь — манил захватчиков, поражая своим богатством и великолепием. Каким образом Византийская империя, которой некогда принадлежало полмира, несмотря на все потрясения, просуществовала поразительно долго и почему в конце концов исчезла почти бесследно, словно растворилась? Древнюю державу не спасли ни мощная армия, ни искусность ее политиков, ни неприступные стены Константинополя, ни вера в то, что Бог не оставит первую на земле христианскую империю, распространившую новую религию не только по своей обширной территории, но и в соседних государствах. О том, как зародилась, правила миром и погибла Византия, а также какое наследие оставила современному миру, рассказывает британский историк Джонатан Харрис.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 459 р

26. Самооценка у детей и подростков: Книга для родителей
Автор: Гюру Эйестад

Цитата
«Блестящая книга. Я уверена, что она станет отличным подспорьем для думающего родителя. Это короткая и при этом почти всеобъемлющая, очень ясная мини-энциклопедия по осознанному родительству, изучив котору, вам будет значительно легче научиться ценить жизнь, своих детей и самих себя в своей такой непростой, но благодатной родительской роли».
Ирина Млодик, канд. психол. наук, детский психолог, автор книг по детско-родительским отношениям
О чем книга
Расти и взрослеть непросто. С трудностями сталкиваются все — и совсем еще малыши, и подростки, и почти взрослые юноши и девушки. Как помочь своим детям преодолеть период взросления без особых потерь? Как вырастить из них людей со здоровой самооценкой? Людей, которые чувствуют свою ценность вне зависимости от того, получается у них что-то или нет. Людей, которые умеют просить о помощи, когда в ней нуждаются. Любящие мамы и папы поддерживают своих детей в процессе роста и развития, но одной лишь любви недостаточно. Важно занять осознанную позицию родителя: интересоваться потребностями и нуждами своего ребенка, задумываться о том, что вы сообщаете детям своим поведением, заботиться об атмосфере в семье. Это и есть ключ к воспитанию ребенка со здоровой самооценкой. И это под силу каждому.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок обладал здоровой самооценкой, — эта книга для вас. Вы узнаете об инструментах осознанного родительства и психологических особенностях детей разного возраста. Практические рекомендации, примеры из жизни и анализ конкретных ситуаций помогут вам использовать полученные знания в воспитании собственных детей. Книга будет полезна родителям и всем тем, кто так или иначе взаимодействует с детьми.
Почему книга достойна прочтения
- Книга написана живым языком, насыщена яркими примерами, во многих из которых мы можем с легкостью узнать себя.
- Практические советы, конкретные рекомендации позволят избежать конфликтов с детьми и подростками, сделать так, чтобы они стали более жизнерадостными, самостоятельными, мыслящими - и с бóльшим уважением прислушивались к нашим словам.
- Пусть не всегда удается сделать все так, как нам бы хотелось, – никто не застрахован от ошибок, но вместо того, чтобы винить себя, сердиться или горевать, можно постараться их исправить. Книга предлагает нам прислушаться к своим реакциям, лучше понять собственные мотивы и чувства, а не подчиняться автоматизмам. Не будет преувеличением сказать, что книга поможет укреплению самооценки не только ребенка, но и родителя.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

27. Performance-маркетинг: Заставьте интернет работать на вас
Авторы: Григорий Загребельный, Марина Боровик, Татьяна Меркулович, Илья Фролкин

Каждый вложенный в рекламу рубль должен приносить доход — вот главное требование бизнеса к интернет-маркетингу сегодня. Но что делать, если стандартные инструменты интернет-маркетинга уже не дают ожидаемых результатов? Знакомьтесь, рerformance-маркетинг — новый метод интернет-маркетинга, интегрирующий в единую стратегию различные инструменты онлайн-рекламы, наиболее эффективные для конкретного бизнеса. Эксперты Ingate Digital Agency расскажут, как сформировать и реализовать такую стратегию, чтобы повысить отдачу от рекламных бюджетов в максимально короткие сроки. Книга предназначена для специалистов по рекламе и маркетингу, владельцев бизнеса, желающих успешно работать и зарабатывать в интернете.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

28. Воспитание свободной личности в тоталитарную эпоху
Автор: Анатолий Ермолин

Цитата
«Задумывались ли вы, что потеряло российское общество с разрушением пионерии и комсомола? В глаза обычно бросается самое очевидное — наши дети и молодые люди лишились уникальной системы социальной защиты. Верно. Но это потеря скорее в семейном плане, чем в государственном. Кстати говоря, ее последствия вскрыли самую страшную скрытую угрозу — “черного лебедя”, которого несла в себе советская система работы с детьми».
О чем книга «Воспитание свободной личности в тоталитарную эпоху: Педагогика нового времени»
Независимая, самодостаточная, гармонично развитая личность гражданина — основа процветания государства, считает Анатолий Ермолин, один из руководителей молодежного движения «Новая цивилизация» и основанного Михаилом Ходорковским лицея-интерната «Подмосковный». Но как воспитать такого человека? Чему и как учить детей и молодежь? Автор книги делится с читателями уникальным опытом своей воспитательной работы и анализирует плюсы и минусы российской и мировой педагогики.
В методическом разделе книги Анатолий Ермолин дает учителям и родителям практические рекомендации по воспитанию свободной личности в современных российских условиях.
Почему книга «Воспитание свободной личности в тоталитарную эпоху» достойна прочтения
- Вы узнаете о том, как в России создавались и развивались интереснейшие педагогические проекты, альтернативные советской образовательной системе.
- Автор делится с читателями богатейшим личным опытом, рассказывает о трудностях и радостях, буднях и праздниках непростой работы по воспитанию свободной личности.
- В книге есть практические рекомендации неравнодушным педагогам и родителям, стремящимся вырастить своих детей свободомыслящими и всесторонне развитыми людьми.
- Предисловие к этой книге написал Михаил Ходорковский.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

29. Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма
Автор: Олли Совиярви, Теэму Арина, Яакко Халметоя

Что это
Оптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания.
О чем
Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.
Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.
Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.
Вы узнаете:
- Почему важно улучшить качество сна?
- Какое питание физиологически оптимально?
- Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?
Цитата
В основе этой книги лежит холистический подход к здоровью и самочувствию. К здоровью человека нельзя подходить с позиций редукционизма, если долгосрочная цель — качество жизни. Поэтому ключ к хорошему самочувствию — это не баночка с таблетками, не новомодная диета и не раскрученный комплекс упражнений.
Зачем читать
- Используйте безопасные способы апгрейда организма.
- Улучшите здоровье, самочувствие и качество жизни.
Для кого
Книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.
Научные редакторы
Евгений Ковалёв. Врач-психиатр, автор методик психофизиологического сопровождения спортсменов, эксперт по организации здравоохранения.
Денис Варванец. Cпециалист BiohackingLab.ru (Лаборатории Биохакинга), биогеронтолог. Занимается вопросами оптимизации систем и биомаркеров организма, специализируется на вопросах улучшения работы мозга, антистарения, противостояния атеросклерозу и улучшения аэробных спортивных показателей.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 499 р

30. На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений
Автор: Ауд Далсегг, Ингер Вессе

Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с психопатической личностью?
Из книги, написанной двумя норвежскими авторами — журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, специализирующимися на темах домашнего насилия и моббинга, вы узнаете о том, кто такие психопаты, почему они так ведут себя с другими людьми и с какой стати им многое сходит с рук. В книге описаны разные типы психопатических личностей, а также манеры их поведения. Авторы приводят примеры наиболее типичных случаев попадания жертв к психопатам «на крючок» и предлагают действенные способы спасения даже из патовых ситуаций.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

31. Бизнес в стиле Ж***: Личный опыт предпринимателя в России
Автор: Дмитрий Агарунов

Цитата:
«Кризис не навсегда, а предпринимательский опыт и знание отрасли — ваши наиболее ценные активы. Они останутся с вами навечно!» Дмитрий Агарунов
Отзывы:
Эта откровенная книга даст начинающим предпринимателям понять, что варианты «разбогатеть за месяц» — бесплатный сыр в мышеловке и настоящее предпринимательство подразумевает постоянную борьбу за место под солнцем.
Олег Анисимов, член совета директоров интернет-бухгалтерии «Моё дело»
Занимаясь предпринимательством более 20 лет, я могу сказать, что самое ценное для меня — это возможность услышать практический опыт других людей, которые со мной на одной волне. Откровенность и открытость, с которыми Дмитрий делится своим опытом, меня просто восхищает. Могу сказать, что в российской культуре это не очень принято и встречается редко, и тем ценнее эта книга. Прочитав эту увлекательную и полезную новеллу о предпринимательском пути и опыте Дмитрия, вы, я уверен, по-другому взглянете на многие вещи и сможете избежать многих ошибок. Не упустите эту возможность!
Виктор Козлов, предприниматель, сооснователь компании OZON.ru
О чем книга:
Реальный бизнес далек от того, чтобы быть непрерывным путем от успеха к успеху. Неудачи и кризисы — это его естественные спутники. На практике добивается успеха тот, кто не ноет и не жалеет себя в сложной ситуации, а берет себя в руки и действует. В 1998 году Дмитрий Агарунов потерял бизнес, задолжал миллион долларов и подорвал здоровье. Тем не менее в итоге ему удалось создать крупную успешную медиакомпанию, которая пережила с тех пор не один кризис. Его книга, с одной стороны, реальная история жизни бизнесмена в России, которая не менее захватывающая, чем выдуманный триллер. С другой стороны, это практическое пособие для предпринимателя. Автор показывает, как руководителю реагировать на проблемы, изменяться и адаптироваться.
Почему книга достойна прочтения:
• Сейчас книга особенно актуальна, так как автор описывает свои шаги прохождения кризисов начиная с 1998 г.
• Автор честно излагает ошибки, которые часто ставили его на грань банкротства, и делает отличный анализ, что позволяет осмыслить и свой собственный бизнес.
• Книга удобно структурирована: в конце каждой главы есть резюмирующий раздел «Мои уроки».
• Автор наглядно доказывает, что кризис — это ваша возможность прорваться и выйти на новый уровень, а не катастрофа.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

32. Всемирная история высокомерия, спеси и снобизма
Автор: Ари Турунен

Цитата
«Когда Александр Македонский и Наполеон пришли к власти, химия их мозга изменилась. Он наполнился нейромедиаторами — дофамином и серотонином. Сложный механизм головного мозга, в котором проходит разветвленная сеть передачи сигналов между рецепторами, заработал по-новому. Нейроны начали выделять нейромедиаторы, которые стимулировали появление новых нейронов, — таким образом импульсы распространились по всей нервной системе наших героев, и у них в голове все перевернулось».
О чем книга «Всемирная история высокомерия, спеси и снобизма»
Нередко власть, успех и высокое положение в обществе делают людей высокомерными, неадекватными и глухими к чужому мнению. Финский писатель и исследователь Ари Турунен рассказывает о сильных мира сего, которые пострадали от собственного снобизма. История подтверждает: надменность и высокомерие с незапамятных времен становились причинами разорения, испорченной репутации или гибели. С тонким юмором автор разбирает самые разные ситуации, показывая, что дурные наклонности человеческой натуры очень трудно искоренить.
Почему книга «Всемирная история высокомерия, спеси и снобизма» достойна прочтения
- Вы узнаете множество интересных исторических фактов, связанных с темой книги.
- Вам откроется целая вселенная мифов о превосходстве и реалий человеческой глупости.
- У автора отличное чувство юмора — книга не только пополнит багаж ваших знаний, но и развлечет.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

33. 15 секретов управления временем: Как успешные люди успевают все
Автор: Кевин Круз

Цитата
Я сделал шокирующее открытие: успешные личности не составляют списки дел, не используют сложные техники управления временем и не применяют диаграммы наподобие логических деревьев для принятия решений. На самом деле, очень успешные личности вообще не думают о времени. Вместо этого, они думают о ценностях и приоритетах и опираются на правильные привычки.
О чем книга «15 секретов управления временем: Как успешные люди успевают все»
Перед вами книга о тайм-менеджменте... без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы, о которых традиционно говорят специалисты по управлению временем. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но так и не нашел никакой взаимосвязи между обучением тайм-менеджменту и продуктивностью, снижением уровня стресса или ощущением счастья. Тогда он опросил миллиардеров, предпринимателей, олимпийских чемпионов и сформулировал основные принципы управления временем, которые работают в реальной жизни. Благодаря им вы сможете удвоить вашу продуктивность без переработок и перенапряжения.
Почему книга «15 секретов управления временем: Как успешные люди успевают все» достойна прочтения
Потому что с ее помощью вы освоите массу полезных привычек, которые позволят вам: - сэкономить несколько часов в неделю и потратить их на хобби, отдых или общение с семьей; - уходить с работы вовремя, не чувствуя вины за невыполненные задачи; - узнать свои настоящие приоритеты и начать, наконец, уделять время действительно важным для вас вещам; - избежать стресса при планировании и выполнении дел.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 339 р

34. Герои книг на приеме у психотерапевта: Прогулки с врачом по страницам литературных произведений
Автор: Клаудия Хохбрунн, Андреа Боттлингер

О чем
В хорошем произведении персонажи изображены настолько точно, что кажутся реальными людьми. Они по воле автора сталкиваются с трудностями, встают перед моральным выбором, рискуют здоровьем и даже жизнью.
Что, если бы литературные герои прошлого и настоящего, потерпевшие трагическую неудачу, обратились вовремя к психотерапевту? Уберегла бы родителей царя Эдипа от катастрофы консультация по вопросам воспитания детей? Развернулась бы иначе история Ромео и Джульетты, если бы они были старше? Может, Дракулу не понимали окружающие, а Волан-де-Морта недолюбили в детстве? Означают ли эротические фантазии Кристиана Грея из «Пятидесяти оттенков серого» нехватку в нем мужественности?
Авторы книги, литературовед и психиатр, подвергли некоторых известных персонажей художественной литературы психологическому анализу, чтобы понять, чем объясняются их неудачи, какие причуды и проблемы универсальны для всех, а какие — обусловлены эпохой.
Цитаты
«Гарри — очень интересный персонаж. Еще в раннем детстве он продемонстрировал особую психологическую устойчивость. В первом томе говорится, что к Дурслям он попадает еще малышом, но, похоже, он был очень развитым: в ходе истории упоминается, что маленький Гарри летал на детской метле, в мире волшебников заменяющей детские машинки для катания, и было это еще в период его жизни с родителями. Учитывая все обстоятельства, можно сделать вывод, что в самом раннем возрасте Гарри успел получить столько родительской любви и заботы, что они укрепили его формирующийся характер и позже помогли перенести унижения и пренебрежение в приемной семье без ущерба для личности».
«Белла Свон — гадкий утенок, который становится прекрасным лебедем. Белла — типичный ребенок разведенных родителей. После того как ее мать нашла нового мужа, она отсылает дочь к отцу, чтобы уделять больше времени партнеру. Отец счастлив возвращению дочери и заботится о ней, даже дарит ей свою машину, пусть это лишь старый пикап. Здесь мы видим, что у Беллы рано сформировалась картина мира, в которой женщины призваны заботиться о собственных нуждах, а мужчины — их оберегать и защищать, ведь мать ее отсылает, а отец — балует».

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

35. Деньги без дураков: Почему инвестировать сложнее, чем кажется, и как это делать правильно
Автор: Александр Силаев

О чем книга
«Деньги без дураков» — это и учебник по инвестированию для начинающих, и пособие для трейдеров, и введение в поведенческие финансы. Александр Силаев — практик рыночной торговли и рационального мышления — предлагает по-новому взглянуть на деятельность инвестора. Здесь вы найдете непредвзятый анализ рыночной индустрии и детальный разбор доступных для частных лиц инструментов: валюта, золото, депозиты, облигации, займы, акции стоимости, акции роста, голубые фишки, второй эшелон, структурные продукты, ПИФы, ДУ, виды трейдинга и т.д. Автор показывает, где именно и как теряет инвестор, раскрывает хитрости и уловки участников финансового рынка. По его признанию, в 2010 г., когда он начинал, такая книга сэкономила бы ему сотни тысяч рублей и месяцы жизни.
Цитаты
Достаточно в любом интернет-поисковике ввести слова «инвестиции», «акции», «трейдинг», и вы сразу окажетесь в гуще партийной жизни. Сотни сайтов предложат вам сотни услуг: лучшие акции, управляющие, торговые роботы. Создастся впечатление, что зарабатывать менее 100% годовых любому человеку просто неприлично. Остается выбрать, каким способом вам приятнее их получить — собрать портфель отборных акций или послать за деньгами на срочный рынок шустрого робота (еще веселее, конечно, послать его за деньгами на Forex). В массе это вранье. Почти все, что вам предложат в офисе российского брокера, противоречит обычным представлениям об экономике обычного экономиста. Не бывает, например, «портфелей акций с 40%-ной доходностью». Не бывает хороших торговых алгоритмов, к которым может подключиться любой. Не бывает структурных продуктов более выгодных, чем индексный фонд. Верить в существование этих феноменов примерно то же, что полагать возможным вечный двигатель.
Зачем читать
Вы узнаете:
- Правила инвестиций. Где лукавят ваш брокер и Карл Маркс?
- Правила спекуляций. Почему трейдинг куда сложнее, чем кажется?
- Правила среды. Кто же все-таки зарабатывает на бирже?
- Правила жизни. Возможен ли легкий и большой пассивный доход?

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 499 р

36. Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках
Автор: Эрик Тополь

Цитата
Самое удивительное время для здравоохранения ждет нас впереди. Доктор Тополь предлагает новаторский взгляд и модель демократизации медицины в эпоху огромного количества данных для каждого отдельного человека. Митт Ромни, 70-й губернатор штата Массачусетс
Это ваша кровь, ваша ДНК и ваши деньги; разве снимки, история болезни и прочие данные не должны также принадлежать вам? Убедительные доводы доктора Тополя наверняка вызовут раздражение у медицинского истеблишмента, но он придерживается мнения, что настало время, когда решения принимает сам пациент. И он прав. Дэвид Пог, популярный автор и телеведущий, основатель YahooTech
О чем книга «Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках»
Мир медицины проходит в наши дни революционную трансформацию. Цифровой мониторинг информационных потоков, повсеместное распространение компьютеров, новейшие молекулярные и генетические разработки, направленные на предотвращение болезней, всевозможные медицинские датчики, исследования и анализы, а главное — доступ к данным о собственном здоровье — в корне меняют систему здравоохранения. Известный врач, ученый, первопроходец передовых технологий в медицине Эрик Тополь считает, что традиционная субординация в отношениях врача и пациента уходит в прошлое, человек сам становится хозяином своего здоровья, и неизбежная демократизация медицины обещает нам ее эффективность и доступность.
Почему книга «Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках» достойна прочтения
Если вы хотите знать, какова медицина сегодня, вам следует прочитать эту книгу. Но если вы хотите знать, какой она будет завтра, то прочитать ее нужно обязательно. Самая большая мечта в здравоохранении — предотвращение хронических болезней. Эрик Тополь рассказывает, какие перемены ждут медицину, как врачи и пациенты будут прогнозировать и предупреждать серьезные заболевания. Подробно и с научным подходом автор описывает новые подходы к лечению сердечных заболеваний, рака, болезни Альцгеймера, нервных расстройств, а также описывает будущее медицинских гаджетов, которые может использовать любой человек сейчас и в будущем. Эта книга — долгожданное событие для врачей и студентов, а также для всех, кто задумывается о своем здоровье и следит за развитием науки и медицины.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 459 р

37. Среда обитания: Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие
Автор: Колин Эллард

Цитата
«Сегодня, пожалуй, как никогда прежде неравнодушные граждане мира стремятся понять, как работает пространство, и даже сделать что-то для его улучшения. Отчасти это связано с осознанием того, что мы стоим на пороге грандиозных перемен. Урбанизация, перенаселение, изменение климата, сдвиги в энергетическом балансе планеты — все это побуждает нас пересматривать принципы обустройства среды обитания и искать способы организовать ее так, чтобы она помогала нам не только выжить, но и сохранить психическое здоровье».
О чем книга «Среда обитания: Как архитектура влияет на наши поведение и самочувствие»
Каким образом городская среда способствует развитию психических расстройств? Отчего вид ничем не примечательных скучных зданий вредит здоровью, а простые маленькие домики так притягивают нас? Хорошо ли жить в умном городе? Где лучше творить, а где работать до седьмого пота? Способны ли технологии изменить наши отношения с пространством? Опираясь на результаты множества экспериментов, на статистические данные и на собственные наблюдения, сделанные в ходе психогеографических исследований во всем мире, автор помогает по-новому взглянуть на привычные отношения людей с пространством и говорит о том, что надо сделать, чтобы наши жилища — не только дома, но и города — стали лучше.
Почему книга «Среда обитания: Как архитектура влияет на наши поведение и самочувствие» достойна прочтения
Вы узнаете очень многое о взаимосвязи вашего настроения, самочувствия и отношения к жизни с местами, в которых вам приходится жить и работать; поймете, чем вызвана тяга к путешествиям, любовь к одним местам и неприязнь к другим. В этой захватывающей книге автор анализирует прошлое и будущее архитектуры, от Стоунхенджа и Гёбекли-Тепе до футуристических построек нашего времени, рассказывая о плюсах и минусах самых разных объектов зодчества, а также о людях, создающих эти объекты во вред или на благо человечеству. Автор подходит к раскрытию темы очень обстоятельно, исследует особенности построек, ландшафта и самых разных социумов, раскрывая причины и способы воздействия на нас самых разных объектов — как природных, так и рукотворных.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

38. На разломе двух времён. 80-е
Автор: Сергей Васильев

Цитата
Часто, проезжая по России, замечаешь какой-нибудь старый заброшенный коровник, здание школы, детского сада. Там под карнизом крыши, на фоне стены из красного кирпича белым силикатным выложены буквы и цифры… МПИ-76, МЭИ-79, МФТИ-83, МИСИ-85. Иероглифы былой страны, знаки иной культуры, ушедшего советского «Древнего Рима». И сразу вспоминается знойное лето, смесь бетона, пота и молодости. Мы тут были. Мы строили эту страну. Она была наша.
О чем эта книга
Сергей Васильев — первый инвестор и председатель совета директоров «Рамблера» в 1999–2001 годах, инвестбанкир и председатель совета директоров инвестиционной группы «Русские Фонды». Но это сейчас. А раньше были советское детство, пионерлагеря, школа, техникум со стенгазетами и комсомольскими собраниями, учеба в МФТИ, «картошка», стройотряды, студенческое общежитие, работа инженером и первые поиски своего пути в кооператорстве и банковском бизнесе. Вся эта череда событий происходила на фоне исторических перемен, которые, набирая обороты, неумолимо вели к переломному моменту в жизни огромной страны — развалу СССР, разделившему нашу жизнь на до и после... Книга — сборник биографических рассказов, личных писем и фотографий автора на рубеже 1980–1990-х годов. Это частные истории из недавнего прошлого нашей страны, такие знакомые для каждого, кто застал ту эпоху, и в то же время такие личные.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет вспомнить это удивительное переломное время или узнать его получше не из учебников истории, а от первого лица.
Эта книга заслуживает прочтения, потому что:
- Данная книга – источник информации по очень важному периоду в истории нашей страны: какие веяния и идеи были тогда главными в молодёжной среде, как менялись и из чего формировались политические взгляды, как люди воспринимали перемены и т.д.
- В книге приведены фотографии и письма из личного архива автора и из ведущих новостных агентств России, которые прекрасно дополняют текст, помогая лучше погрузиться в атмосферу того времени.
- Это не просто личные воспоминания. Это настоящее путешествие в 1970-е – начало 1990-х годов, возможность взглянуть на это время изнутри глазами молодого человека, полного вдохновения от открывающихся возможностей.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

39. Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Автор: Андре Кукла

О чем книга
О ментальных ловушках – накатанных и привычных путях, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было. О том, почему мы преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать.
Почему книга достойна прочтения
- Это настоящий антидот против извращенной логики, нечетких мыслей и саморазрушительного поведения, которые отравляют жизнь.
- Книга рассказывает не только о вредоносном влиянии одиннадцати наиболее распространенных ментальных ловушек, но и о способах их выявления и устранения.
- Она учит тому, как жить более полной жизнью и наслаждаться каждым ее моментом.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет освободиться от изнурительных ситуаций и потери времени и каждый день добиваться все новых успехов.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 229 р

40. Роботы наступают: развитие технологий и будущее без работы
Автор: Мартин Форд

Цитата
«Роботы наступают» — очень важная, актуальная и хорошо аргументированная работа. С внедрением «умных» машин происходит трансформация всех отраслей экономики: смогут ли роботы обогнать людей по производительности, обеспечив материальное изобилие, избыток свободного времени, качественное медицинское обслуживание и образование для всех, или же они превратят наш мир в мир неравенства и массовой безработицы? Форд не утверждает, что знает все ответы, но он правильно ставит вопросы и предлагает нам собственное видение возможного будущего.
Джеффри Сакс, директор Института Земли Колумбийского университета, автор книги «Эпоха устойчивого развития»
...Форд очень убедительно показывает, что современные технологии автоматизации намного более разрушительны для рынка труда, чем инновации прошлого. Эту книгу должен прочитать каждый, кому небезразлично будущее трудовой деятельности.
Лорд Роберт Скидельски, почетный профессор политэкономии Уорикского университета, автор трехтомной биографии Джона Мейнарда Кейнса
О книге «Роботы наступают: развитие технологий и будущее без работы»
Смогут ли роботы обеспечить людям материальное изобилие, избыток свободного времени, качественную медицину и образование или же они превратят нашу планету в мир неравенства и массовой безработицы? Правда ли, что усердие и талант перестанут быть залогом жизненных достижений? Успешный разработчик программ и IT-предприниматель Мартин Форд не претендует на то, что знает ответы на все вопросы, но аргументированно и веско показывает, почему современные технологии способны оказаться намного более разрушительными для рынка труда, чем инновации прошлого. Цель автора — не испугать читателя, а привлечь внимание к этим непростым темам. Эту увлекательную и содержательную книгу стоит прочитать всем, кто хочет понять, как развитие новых технологий влияет на экономические перспективы, на наших детей и на общество в целом.
Почему книга «Роботы наступают: развитие технологий и будущее без работы» достойна прочтения
Первая книга на русском языке, в которой поднимается проблема сокращения рабочих мест в результате внедрения новых технологий и описываются возможные катастрофические последствия этого процесса. В «Роботы наступают» Форд подробно описывает, какой круг задач в настоящее время могут решать машины и программы, и призывает предпринимателей, ученых и политиков задуматься о последствиях. Под влиянием современных технологий нарушается привычный уклад, и общество должно решить, что оно хочет увидеть в будущем — процветание или неравенство и экономическую нестабильность. Искусственный интеллект уже превращает некогда «хорошую работу» в пережиток прошлого: юристы, журналисты, офисные работники и даже программисты заменяются роботами и умными программами. Прогресс будет продолжаться. В результате растет массовая безработица, пропасть между богатыми и бедными увеличивается, что приводит к распаду самой потребительской экономики. Об этом и перспективах новых технологий для общества читайте в новой книге.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

41. Мозг зомби: Научный подход к поведению ходячих мертвецов
Автор: Тимоти Верстинен, Брэдли Войтек

Цитата
«Если однажды наука придумает, как стимулировать мозг зомби, чтобы вылечить их, отлично. А пока мы можем использовать научное знание, чтобы увеличить наши шансы на выживание. Взяв то, что мы знаем о здоровом человеческом мозге, и разобравшись в мозге зомби, мы разработали способы выживания в зомби-апокалипсисе. Наука опять спасла вашу задницу. Всегда пожалуйста».
Тимоти Верстинен, Брэдли Войтек
О чем книга «Мозг зомби: Научный подход к поведению ходячих мертвецов»
Вы задумывались, почему зомби так странно себя ведут? Почему они мычат и рычат, раскачиваются из стороны в сторону, демонстрируют нечеловеческую силу, но не могут совершать простейшие движения? Все дело в особенностях работы их мозга. Нейробиологи Тимоти Верстинен и Брэдли Войтек, большие поклонники темы зомби-апокалипсиса, разбирают самые интересные сюжеты кинематографа и литературы, с изрядной долей юмора размышляя о ходячих мертвецах. Обстоятельно анализируя их повадки, поступки и способности, авторы рассказывают массу интересного о человеческом мозге, психике и поведении, показывая на примере злобных фантастических монстров, как устроена и какие функции выполняет наша с вами центральная нервная система.
Почему книга «Мозг зомби: Научный подход к поведению ходячих мертвецов» достойна прочтения
Это книга о зомби. Если тема вам близка, вы откроете для себя много такого, о чем даже не подозревали, наслаждаясь фильмами и книгами о своих любимцах. Теперь вы будете наблюдать за этими удивительными созданиями с большим пониманием и где-то даже сочувствием. Вы научитесь разбираться в специфике работы головного мозга человека. Эти знания обязательно пригодятся вам в жизни: понимать, почему люди совершают те или иные поступки, реагируют определенным образом на внешние раздражители, как меняется их поведение при тех или иных повреждениях мозга, и что делает человеческие существа мыслящими — бесценно. На самом деле «Мозг зомби» — серьезный научный труд. Но он написан простым и понятным языком, с огромной любовью к нейронауке — одной из сложнейших областей знания. К сожалению, все имеющиеся сведения о работе мозга, от древних до самых новых, были получены в ходе исследований травм или болезней нашего важнейшего органа, и эта книга — дань уважения врачам и ученым, профессионализм, бесстрашие и талант которых спасли жизнь и облегчили страдания миллионам людей.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется нейронаукой, медициной, биологией, психологией и, конечно, темой зомби.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

42. Скептик: Рациональный взгляд на мир
Автор: Майкл Шермер

Цитата
Майкл Шермер — маяк разума в океане иррациональности. Нил Деграсс Тайсон, американский астрофизик, популяризатор науки Шермер хорош. Хорош настолько, что я поспешил взять пару его фраз для эпиграфов к главам своей новой книги. Вот, например: «Неважно, кто вы или насколько значимой считаете свою мысль, — если факты свидетельствуют против нее, она неверна». Тем, кто понимает важность борьбы с лженаукой и заблуждениями, читать обязательно.
Александр Соколов, создатель и редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ, автор книги «Мифы об эволюции человека»
Майкл Шермер — один из самых честных интеллектуалов и общественных деятелей нашего века. Он олицетворяет идеалы скептицизма: в его текстах в идеальной пропорции содержатся остроумие, яркие примеры и факты, заставляющие по-другому посмотреть на окружающий мир. Все это найдется и в книге — настольном гиде во вселенную мифов и заблуждений. Прочитать ее — один из лучших шансов понять, что значит быть настоящим скептиком.
Александр Панчин, лауреат премии «Просветитель», автор книги «Сумма биотехнологий», член Комиссии РАН по борьбе с лженаукой
О чем книга Как рождаются заблуждения?
Как провести грань между наукой и лженаукой? Верить ли в паранормальное? Почему инопланетяне до сих пор не вышли на связь? Реальны ли путешествия во времени? Сможем ли мы жить вечно? Существует ли Бог? На эти вопросы отвечает в книге самый, пожалуй, известный в мире скептик. Именно это слово определяет идеологию Майкла Шермера, его он выбрал для названия целого направления деятельности, включающего журнал Skeptic, общество, сайт и рубрику в журнале Scientific American, в которой Шермер на протяжении многих лет публикует свои статьи. Неутомимый популяризатор науки знакомит читателя с открытиями, экспериментами и новейшими результатами исследований в различных сферах науки и учит анализировать факты и скептически относиться к сомнительным теориям.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

43. Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
Автор: Шэрон Бегли

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг». Актуальность проблемы, беседы с ведущими специалистами по навязчивому поведению, судьбы реальных пациентов делают эту книгу в равной мере содержательной и увлекательной.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

44. Спотыкаясь о счастье
Автор: Дэниел Гилберт

Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем.
В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем!

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 399 р

45. «Считаю до трех!»: Что делать, если дети сводят нас с ума
Автор: Катя Шницлер

Эта книга пригодится тем родителям, которые иногда теряют терпение, пытаясь обуздать своих детей, — то есть каждому. В ней Катя Шницлер, журналистка газеты Süddeutsche Zeitung, рассказывает о типичных проблемах в воспитании детей, а детские психологи и педагоги дают советы и делятся лайфхаками. Каждая глава начинается с уморительных описаний типичных проблемных ситуаций. Вы будете то смеяться, то краснеть от стыда, узнавая себя в этих сценках. А в итоге научитесь решать любую детскую проблему, сохраняя спокойствие и чувство юмора: будь то приучение малыша к горшку или отучение от соски, выполнение домашней работы или зависимость от гаджетов. Очень четко структурированная, легкая, но при этом глубокая книга Шницлер послужит настоящей инструкцией по применению к каждому современному ребенку в возрасте от нуля до 16 лет!

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

46. Аргументируй это! Как убедить кого угодно в чем угодно
Автор: Никита Непряхин

Цитата
Человек, не имеющий аргумента, — безоружен. И тогда ему не остается ничего другого, как сдаться или прибегнуть к другому оружию. Если бы люди могли более грамотно убеждать других, возможно, было бы меньше конфликтов. Было бы меньше войн. Аргументация — самое мирное вооружение. Но порой самое эффективное. Книга Никиты Непряхина «Аргументируй это!», как и хорошая аргументация, – четкая, логичная, сильная, но и в то же время приковывающая к себе внимание. Моему мнению можно верить, ведь в тесте на критичность мышления, приведенном в конце книги, я получил высший балл.
Радислав Гандапас, бизнес-тренер
О чем книга «Аргументируй это! Как убедить кого угодно в чем угодно»
Каждый день независимо от нашей сферы деятельности нам приходится убеждать других в своей правоте. Мы участвуем в переговорах, выступаем публично, проводим совещания или презентации, защищаем проекты и дипломы, устраиваемся на работу, ведем диалоги о повышении зарплаты или продвижении по карьерной лестнице, спорим и полемизируем и дома, и на рабочем месте.Но порой в самый переломный момент в жизни мы не можем найти нужный аргумент, подобрать правильные доводы в защиту своей идеи, достучаться до оппонента и все наши планы, а иногда и жизнь — рушатся.
Никита Непряхин, известный бизнес-тренер, автор 5 книг по ораторскому мастерству, основатель тренинговой компании Business Speech, считает, что научиться убедительно говорить и аргументированно отстаивать свою позицию можно и нужно! Автор раскроет все секреты эффективной аргументации в своей новой книге. Читайте, учитесь и проверяйте себя.
Из книги «Аргументируй это! Как убедить кого угодно в чем угодно» вы узнаете
- cуществует ли какая-то универсальная система убеждения;
- как подбирать правильные и убедительные доводы;
- какие аргументы действуют и почему;
- за счет чего одним удается доказывать свою точку зрения, а другим нет;
- что на самом деле важно при убеждении… и многое другое.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

47. Эйнштейн гуляет по Луне: Наука и искусство запоминания
Автор: Джошуа Фоер

Цитата
«Мы – то, что мы помним».
О чем книга «Эйнштейн гуляет по Луне: Наука и искусство запоминания»
В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память — ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал — и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.
Почему книга «Эйнштейн гуляет по Луне» достойна прочтения
«Джошуа Фоер выяснил, что барьер между гениальностью и бытовым идиотизмом вовсе не так высок, как кажется: шастать туда-сюда может кто угодно — даже те из нас, кто не в состоянии припомнить, где припарковали вчера машину. Для этого, если верить научному журналисту, который из наблюдателя превратился чемпиона по запоминанию, достаточно за 5 минут выпить два пива, поцеловать трех незнакомых женщин и запомнить 49 цифр… или 48? Что-то в этом роде. Смешная, эксцентричная, полезная — словом, незабываемая — книга о том, как научиться находить в голове вещи, которые все равно там уже есть».
Лев Данилкин, литературный критик, писатель
«Память — невероятно изощренный и своенравный инструмент, чтобы овладеть им в совершенстве, требуется терпение и сноровка. Зато для тех, кому это удалось, нет закрытых дверей. Книга Фоера помогает понять, что такое на самом деле наша память: не блокнот для записи и не склад пыльных учебников, а важнейшая основа личности. Мы — то, что мы помним».
Елена Орлова, знаток телеклуба «Что? Где? Когда?», автор тренинга по развитию мышления
«Книга Фоера — совершенно документальная и достоверная история о победе в чемпионате мира по запоминанию — читается как интеллектуальный детектив. Он поставил на самом себе эксперимент по развитию памяти, собрав и систематизировав знания о мозге, методах его работы и способах управления самым главным органом человека».
Василий Гатов, руководитель Медиалаборатории «РИА Новости»
Для кого эта книга
Для каждого, кого интересует, как работает его память; для мнемоников и тех, кто хочет ими стать. Прочитайте книгу, даже если вы привыкли мириться со своей вечной забывчивостью — может быть и вы неожиданно станете чемпионом по запоминанию.
Кто автор
Джошуа Фоер — американский журналист. Сотрудничал с National Geographic, Esquire, The New York Times и The Washington Post. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего о дне рождении своей девушки, в победителя чемпионата США по запоминанию, а вскоре — в автора мирового бестселлера, посвященного памяти.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

48. Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Автор: Шарлотта Марки

Цитата:
«Эта книга не научит вас, как получить «совершенное» тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить».
О чем книга:
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.
Почему книга достойна прочтения:
вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, «какая печенька была лишней»;
поймете, что главное — любить себя и свое тело;
сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.
Кто автор:
Д-р Шарлотта Марки — профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг и статей в научных журналах. Д-р Марки участвует в социальных программах по обучению родителей и детей правильному питанию, отношению к собственному телу и поддержанию здорового веса.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 229 р

49. Найти баланс: 50 советов о том, как управлять временем и энергией
Автор: Карен Тайбер Лиланд, Кит Бейли

О чем
В погоне за результатами в эпоху многозадачности порой необходимо остановиться и осмыслить происходящее. Туда ли я бегу? Правильно ли трачу время? Могу ли я организовать жизнь так, чтобы работа приносила радость и оставалось время на отдых, семью и друзей?
Чтобы найти ответы на эти вопросы, основательница международной компании, автор нескольких бестселлеров Карен Тайбер Лиланд и консультант по коммуникациям Кит Бейли предлагают разобраться в рабочих процессах. Опираясь на собственный опыт и наработки коллег, авторы советуют задуматься над тем, как вы получаете рабочие задачи, где их фиксируете, как и когда решаете.
С помощью простых советов и упражнений вы научитесь управлять временем и энергией, чтобы успевать делать самое важное — хотя в сутках по-прежнему будет лишь двадцать четыре часа.
Цитаты
«Глория Марк, профессор Калифорнийского университета в Ирвайне, выяснила, что сотрудники тратят всего лишь 10,5 минуты на задачу, прежде чем отвлечься от нее. Чтобы вернуться к ее выполнению, в среднем необходимо 23,25 минуты. Исследование показало, что в 56% случаев человек отвлекается из-за внешних факторов, а в 44% — по собственной инициативе. Сотрудники Института психиатрии при Лондонском университете установили, что коэффициент интеллекта у работников, постоянно переключающихся между письмами, звонками и сообщениями в мессенджерах, снижается на 10 баллов. Какой вывод? Сегодня работа предъявляет к нам высокие требования. Умение справиться с отвлекающими факторами, возвращаться к делам после перерыва и брать под контроль многозадачность — ключ к правильному управлению временем».
«Представьте, что мозг — компьютер с ограниченным объемом памяти, пусть и очень большим. Чем больше его загружать, тем хуже он обрабатывает новую информацию. Не важно, в какой сфере остались незаконченные дела — в личной жизни или на работе. Все они влияют на качество внимания, которое вы можете уделить текущим задачам».

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 379 р

50. Контакт
Автор: Карл Саган

«Контакт» — научно-фантастический роман, написанный знаменитым астрофизиком и популяризатором науки Карлом Саганом.
Сначала это казалось невозможным — радиосигнал, который поступал не с Земли, а из далекого космоса. Но после расшифровки сигнала то, что казалось невозможным, стало устрашающим. В сигнале содержится информация о том, как создать машину, которая может отправиться к звездам; машину, которая может переместить человека сквозь пространство, на самую удивительную встречу в истории человечества. Кто или что там?
Роман был экранизирован режиссером Робертом Земекисом в 1997 году, главные роли в фильме исполнили Джоди Фостер и Мэттью Макконахи.

Формат: ePub + PDF, Mobi.
Скрытая ссылка
цена 299 р

Общая цена:
(229х5)+(299Х19)+(339х2)+(379х11)+(399х5)+(449х1)+ (459х3)+(499х3)+(599х1)= 1145+5681+678+4169+1995+449+1377+1497+599= 17590-15%=14951

Войти или зарегистрироваться

[Альпина] Лучшие бестселлеры: мировые и российские. Сборник 4 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Войти или зарегистрироваться

[Альпина] Лучшие бестселлеры: мировые и российские. Сборник 4 [Повтор]

Поделиться этой страницей

Быстрый поиск