Здоровая поясница [Алена Мазур]

Здоровая поясница [Алена Мазур]

​

Если у вас болит поясница, гиперлордоз, если вы не можете сидеть на стуле с ровной спиной и долго стоять, нет ощущения целостности, стержня этот мастер-класс для вас!

Вы научитесь правильно держать тело (стопы, колени, таз), чтобы поясница не болела. Узнаете, какие мышцы влияют на здоровье поясницы. Научитесь упражнениям, которые можно выполнять в течение дня дома и на работе где угодно - чтобы оздоровить



Сакральная Архитектура Тела это уникальная методика трансформации внутреннего и внешнего состояния женщины и приносящая результат уже с первого знакомства.
Знакомтесь с основами Сакральной Архитектуры Тела и передавайте эти ценные знания своим подругам, близким и детям!

На мастер-классе вы

• Научитесь несложным упражнениям для повседневной жизни, чтобы снять напряжение с поясничного отдела
• Научитесь включать мышцы, удерживающие тело в правильном, здоровом положении
• Узнаете, как и насколько важно поставить на место крестец и поясничный отдел
• Научитесь правильно наклоняться, чтобы снять нагрузку с поясницы

Спойлер: Ведущая

Скрытая ссылка

Спойлер: Все МК дистанционного обучения

https://v14.skladchik.org/threads/МК-Основы.152333
https://v14.skladchik.org/threads/МК-Руки.145729
https://v14.skladchik.org/threads/МК-Дыхание.146135
https://v14.skladchik.org/threads/МК-Живот.146767
https://v14.skladchik.org/threads/МК-Ноги.147575
https://v14.skladchik.org/threads/МК-Поясница.148488
https://v14.skladchik.org/threads/МК-Ноги-2.149278
https://v14.skladchik.org/threads/МК-Дыхание-2.149997
https://v14.skladchik.org/threads/МК-Талия.150786
https://v14.skladchik.org/threads/МК-Осанка.151656