Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 4 из 10 [Richard Smisek]

Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 4 из 10 [Richard Smisek]

Серия дисков по Спиральной Стабилизации​

DVD - Manual Therapy 1 - Часть 4 из 10​

Сколиоз - Мануальная терапия



​

Наша костная система держится с помощью пассивных связок и активных мышц. Изгиб позвоночника и то, как Вы держите тело, зависят от уравновешенности или неуравновешенности сил мышечной системы, а также работы мышц.

Мышечный дисбаланс – неуравновешенность является причиной нарушения статики, а также неправильного расположения суставов, что приводит к хроническому перенапряжению в покое и при движении.

Результатом долговременного напряжения является боль, быстрый износ и повреждение суставов, связок, перегородок.

Упражнения по системе СМ задействуют спиральные мышцы, которые создают корсет тела и поддерживают контуры тела.

При выполнении упражнений возникает сила, которая выпрямляет позвоночник, отдаляет от себя позвонки, растягивает межпозвонковые суставы и открывает межпозвоночные отверстия, куда выходят нервные окончания.

Таким образом, уменьшаются боли, межпозвоночные диски вновь получают питание, уменьшается раздражение нервных окончаний, межпозвоночных суставов и связок, расслабляются сжатые в течение долгого времени мышцы, и, наоборот, укрепляются слабые мышцы.

Содержание (PDF, презентация Power Point + видео)

4 базовые мануальные техники
Корректирующие упражнения
Медицинские упражнения
Обзор основных мышц в программе спиральной стабилизации

Автор Richard Smisek
переводчик @Water
выдача перевода

пример перевода

складчина с материалами и книгой - в описании темы собрано достаточно много информации

Складчина на перевод книги

В данной складчине будет предоставлен только перевод материалов диска. Оригинального диска не будет.

Все части:

Активная терапия DVD

1 Сколиоз - Активная терапия DVD
2 Сколиоз - Активная терапия DVD
3 Сколиоз - Активная терапия DVD

Мануальная терапия 1
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 10 из 10
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 9 из 10
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 8 из 10
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 7 из 10 [Richard Smisek]
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 6 из 10 [Richard Smisek]
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 5 из 10 [Richard Smisek]
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 4 из 10 [Richard Smisek]
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 3 из 10 [Richard Smisek]
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 2 из 10 [Richard Smisek]
Сколиоз - Мануальная терапия 1. Спиральная стабилизация, часть 1 из 10 [Richard Smisek]