Жиротоп. Система снижения веса

Жиротоп. Система снижения веса

Кубики пресса делаются на кухне

Тренировки второстепенны, главное питание

Знакомо? Слыхали? ​

Если вас устраивает данный подход, то даже не стоит тратить время на прочтение

Если же вы не готовы мириться со стандартными методами "страдания", то вперед​

Все мои методы снижения веса, все нестандартные.


1. Нейроподход - про неврологию, эмоции и психосоматику лишнего веса.

Метод рабочий, но есть свое НО. Он сложный тем, что нужно месяц заниматься собой, "копаться" в эмоциях и болях. Не все готовы.

2. Нервная система кишечника.

Тоже рабочий, но так же есть НО. Зависимость от серотонина в ЖКТ бывает ТАКАЯ огромная, что эффект может смазаться... Просто потому, что человек сорвется...

3. Прививка красоты.

Не о снижении веса, но может помочь. Но, в первую очередь не о снижении веса


Я расписал все выше, чтобы показать - не затронут еще один метод, который ВЕСЬ "доказательный" мир фитнеса упорно отрицает - это снижение веса по средствам тренировок!!!

Обычно в снижение веса 80% уделяется питанию, 20% тренировкам

В ЖИРОТОПЕ - 70% тренировкам, 30% питанию!!!​

Рубрика вопросы и ответы, которая раскроет тему
​

1. Как это работает и почему это работает?

Есть условия, при которых жир запасается.

Мы меняем переменные и он практически не запасается.

У нас есть наши "внутренние весы", своего рода "термостат", который регулирует вес. И мы его будем плавно сдвигать



2. Сколько нужно тренироваться и как тяжело?

Тренировка занимает примерно 10-15 минут в день. Физически не очень тяжело, но и не "халява"

Наша задача "доказать" мозгу, что энергия нужна здесь и сейчас, а не потом.



3. А я не поймаю перетренерованность?

Есть четкие индикаторы и методы решения, которые помогут избежать этого состояния.



4. Как долго нужно заниматься и сколько раз в день?

Первая стадия "разгона" длится 2 неделе, потом все становится проще и легче.

Тренировки будут 2-3, или 4 раза в день по 3-5 минут



5. Я работаю в офисе, и у меня нет времени тренироваться

Я давно не верю в эту байку. Время есть всегда. Система выстроена так, что для тренировки не нужен коврик и большое пространство. Даже в туалете это возможно.И за 3 минуты никто и не поймет

Но я все же напишу - кто не может, настолько загружен, то и не надо этим заниматься. Есть мульен методов снизит вес



6. Что я еще получу?

Энергию. Много энергии А еще снижение аппетита и улучшение настроения



7. Я участвовал (а) в других твоих авторских. Можно скидку?

Конечно! 50% всем, кто участвовал в любых моих складчинах (кроме переводов)

Ссылки будут ниже

Внимание - данный бонус действует до закрытия данной складчины, и только 1 раз!



8. Вообще вообще нет ограничений? Я мог целыми днями есть бигмаки и заедать мороженным с чипсами?

Работа с питанием 30%. То есть сильных ограничений не будет. Но они все таки будут для улучшения эффективности.

Если вы придерживаетесь образа жизни, как описано выше, то вы сможете не растолстеть или сильно снизить этот процесс.






Давайте все объединим:

1. В данном методе нужно тренироваться. Это обязательно! Но это не так сложно и не занимает много времени;

2. Питание мы практически не трогаем. Совсем немного;

3. Неделю будет тяжеловато, а потом станет комфортно очень

Если есть вопросы - пишите!!!

Метод очень крутой - не пропустите

Внимание - официальная поддержка в теме месяц!!!​

Проверка:

Прошу помощи 5 оф проверяющих и 5 неоф проверящих, которые смогут заниматься в течение месяца и давать качественную обратную связь (а я в проверке пишу каждый день) и СРАЗУ написать отзыв после проверки.


Друзья, прошу меня извинить сразу, но в первую очередь я рассматриваю тех, с кем уже взаимодействовал. Либо проверка, либо в какой-либо теме.

Думаю, причина этому понятна.




Бонус:

Так как официальная поддержка только месяц, то бонусом будет безлимитная поддержка

Друзья, это не формальность. При отсутствии бонуса простите, но после месяца я не буду отвечать. Это связанно с большой загруженностью.


Для получения бонуса прошу сделать 3 рекламных поста (без нарушения правил) в смежных темах и поставить в подпись.

Кстати о правилах в рекламе - они ниже. Прошу любить и жаловать

 

Всем привет. Данная складчина пересоздана. И вот почему:

- бонусы, которые были заявлены, действуют 1 раз, но я это не указал. Поэтому по правилам нужно пересоздать, если я хочу добавить новую информацию.

Оставил только 1 бонус, тк тема создана давно и кто хотел, кому нужно, тот давно уже отписался.


Хочу сказать большое спасибо @Stromden за то что тратить свое время, подробно отвечает на мои вопросы, консультирует и помогает. Спасибо !!!

 

Проверяющие набраны, проверка активно идет, мы уже на экваторе. Вот что пишут проверяющие:

 

Повторюсь тут по промежуточным результатам:

Занимаюсь по системе уже две недели, времени занимает совсем немного, минут десять на все подходы в течении дня.
Упражнения на первый взгляд простые, а на деле эффективные. В первые дни стали побаливать мышцы, как после тренажерки, хотя я туда уже давно не заглядывала.
По промежуточным результатам - вес снизился немного, около 1,5-2 кг, но визуальные результаты куда более заметны, тело выглядит подтянутым и ушли объемы (оцениваю по одежде).

 

@Снегоход , @krepysh , @симонов , @Quintus , @Rmbm1 , @anolir , @alenka23 , @Miss Juli , @NatalyBlack , @karibu ,@Эллизия , @Desislava ,@Род ,@Татьияна

Здравствуйте! Вы были записаны в прошлую тему "Жиротоп". Но так как тему пересоздал, чтобы вдруг не потерять ее из вида, делаю это оповещение.

 

Промежуточный отчет. Пошла третья неделя занятий. Как и было заявлено одна тренировка занимает не более 5 минут. После ощущение, что в зале позанимался, легкая усталость, которая так же проходит через 5 минут и дальше очень бодрое состояние. Начало тренировок совпало с моим выходом из долгого голодания, уже было потеряно много килограмм, пока тренировки позволяют удерживать максимально низкий вес без набора обратно.

 

Отзыв проверяющего

- Для начала обязательно укажите свой уровень владения информацией и навыками: в данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?
Уверенный практик сброса веса

- В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
Видео, раздаточные материалы.

- Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Пара дней.

- Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
Достаточно легко. Новичкам будет проблематично вначале.

- Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
Эффект будет заметен через неделю в виде отвесов как раз, если не будете косяпорить.

- Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
Нет.

- Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Как всегда - превосходная поддержка!

- Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
Прохожу не первый курс автора, полностью компетентен в своем вопросе.

Возникает вопрос почему так быстро отзыв. Ну всё просто. Я уже не первый день в тренировках и именно в жиросжигании. Я могу точно сказать, что будет работать, а что нет. Как принципы, описанные автором, работают - понимаю. В тоже время я придерживаюсь несколько иного подхода.
Так или иначе, пересаживался со своих упражнений на его для чистоты эксперимента - результаты есть и будут.

Тут, наверное, добавить по большому счёту нечего. В этот раз без тирад. Но если будете заниматься, то через пару месяцев себя не узнаете. В то же время - это работа. Хватит ли вас на неё? Я думаю хватит, потому что каждый хочет выглядеть сногсшибательно к лету, верно?)

Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.

 

Промежуточный отчёт:

В данной теме заинтересовало заявление:
В ЖИРОТОПЕ - 70% тренировкам, 30% питанию!!!
и дальше: Тренировка занимает примерно 10-15 минут в день.

Прикольно, да?
Худеем за счёт тренировок и они занимают не по паре часов каждый день, а всего 10-15 минут (в реальности даже меньше).

По питанию: "Работа с питанием 30%. То есть сильных ограничений не будет."
Здесь реально ни каких заморочек, всё просто.

О результатах напишу в основном отчёте. Есть биоимпеданс ДО, посмотрим что будет ПОСЛЕ (сделаю через месяц следования программе).

 

Реклама
1
2
3

 

Денис, привет! А есть отзывы, кто уже долго занимается? Интересно узнать их результаты!))

 

Привет. Ты имеешь в виду проверяющих? Или тех, на ком я «пробовал и обкатывал». Не совсем понял)

 

Кто дольше всех пользуется программой)) Со временем результаты также стабильно хорошие, просто интересно))

 

Да, результаты хорошие. Внешний вид сильно меняется. Вес плавает, но это и не особо важно. Тренировки помогают именно с внешним видом, тк «подтягивается» мышечная - фасциальная ткань, а жира становится меньше.

 

Круто! Скорее бы старт)))

 

Сделаю фото до и после)) посмотрим, как будет)) и ждём фейсфитнес!!!

 

Это очень хорошее решеное, сделать фото До. Всегда рекомендую.

Вес не всегда показатель, а внешний вид объективно сложно оценить, вы ведь себя видите каждый день

 

Индикатором может стать одежда) Найти ту, которая туго сидит))

 

Для этих целей есть стрейч ткань)) отличное решение. Всегда сидит) главное, не стать леопардовой дамой

 

Неее) в том то и дело, что стрейч будет растягиваться вместе с тобой)))